Vyhrajte balíček, který vás dostane do formy!

Znatelně zvyšuje pevnost a pružnost pokožky již po 10 dnech. 

Inovativní složení s koenzymem Q10 a vitaminem C. 

Rychle se vstřebává a pokožku intenzivně hydratuje po celých 48 hodin.

Inovované složení s koenzymem Q10 a vitaminem C. 

Pokožka je pevnější a pružnější už za 10 dní. 

Bohaté složení suchou pokožku intenzivně vyživuje po celých 48 hodin.

Propůjčuje pokožce rovnoměrné a přirozené opálení. 

Složení s koenzymem Q10 pokožku zpevňuje.

Snadno se roztírá a pokožka zůstává voňavá.

Zpevňuje pokožku již po dvou týdnech používání. 

Po třech týdnech redukuje projevy celulitidy. 

Koenzym Q10 podporuje regeneraci a obnovu buněk pokožky.

Koenzym Q10 účinně zpevňuje pokožku už za 2 týdny. 

Účinně redukuje strie a zlepšuje pružnost pokožky. 

Je vhodný na zpevnění pokožky i během těhotenství.

Zpevňuje pokožku již za 2 týdny a remodeluje bříško, stehna a zadeček. 

Bohaté složení s koenzymem Q10. 

Při pravidelném používání dodává pokožce pružnost.

Nejprve je dobré znát, jak na tom vlastně jste. Jedním z mnoha způsobů je výpočet BMI.  Jaká je tedy vaše ideální váha? BMI kalkulačka vám ji snadno spočítá. 

Jak rozhýbat metabolismus? No přece nejlépe cvičením! Nejenže tím snížíte hladinu stresu, ale také zpevníte celou svoji postavu. Dali jsme pro vás dohromady 10 cviků pro pevnou postavu. 

Nemáte čas být hodinu denně v posilovně? Podívejte se na tyto 5minutové cviky buď pro pevné a ploché bříško, nebo pro pevný zadeček bez celulitidy!

Potřebujete kromě zpevnění shodit i nějaké to kilo? Zkuste běh! V porovnání s jízdou na kole nebo kolečkových bruslích je totiž běh nejefektivnější způsob hubnutí. Poradíme vám, jak s během začít.

Nejčastěji se pomerančová kůže objevuje v oblasti hýždí, stehen a na bocích či břichu. Každé trápení má své řešení. Řešení celulitidy chce trochu trpělivosti, ale jde to! Podívejte se, jak se zbavit celulitidy. 

Nezapomeňte sebe i své tělo pravidelně odměnit. Jemná masáž v kombinaci se zpevňující péčí NIVEA Q10 dokáže divy! Mrkněte i na další tipy pro zpevnění. 

Pokud chcete dobré výsledky a dosáhnout jich co rychleji, neobejde se to beze změn ve vašem jídelníčku. Stáhněte si zdarma fitness jídelníček na 10 dní. 

Naše tělo je z velké části tvořeno vodou. Pokud mu ji nedodáváme v dostatečné míře, dá nám to brzy pocítit na kvalitě vlasů, pleti i pokožky. Chcete-li, aby byla vaše pokožka pevná a hebká, bez minimálně 2 litrů vody denně se to neobejde.

Občas je toho na nás moc. Ale termíny nejsou všechno! Každý ví, že stres našemu tělu vůbec neprospívá. Tak si ho zbytečně nepřidělávejte a najděte si každý den aspoň chvilku pro sebe.

Spoustu chyb děláme kvůli přesvědčení, že je to tak správně. Podívejte se na 5 nejčastějších mýtů o cvičení.