![10denní výzva za pevnější postavu](https://images-us.nivea.com/-/media/nivea/local/cz/kampane/2021/2021-03-q10-vyzva/nivea_x_q10_body_challenges_banners_mainstage_2560x1000px_czskhu.jpg?rx=0&ry=0&rw=2560&rh=1000)
Vrhněte se do 10denní výzvy a dostaňte se s námi do formy!
Poradíme, jak se dostat do formy!
Rozhodli jste se začít cvičit, tu nejtěžší část výzvy máte za sebou. Teď už stačí se jen soustředit na jednotlivé cviky a správné dýchání. Každý den výzvy na vás čeká sada cviků sestavená tak, abyste postupně procvičili každou část těla s důrazem na střed těla. Právě pevný střed těla, tzv. core, je základem každé pevné postavy.