Kolagen na pleť:
CO DĚLÁ, JAKÉ MÁ PŘÍNOSY A TYPY
Kolagen hraje klíčovou roli při udržování pevné, hladké a pružné pokožky – jak v oblasti obličeje, tak na těle. Vzhledem k tomu, že jeho přirozená tvorba s věkem zpomaluje, může podpora kolagenu prostřednictvím zdravého životního stylu, vyvážené stravy a péče o pleť včetně ochrany před sluncem pomoci udržet strukturu, elasticitu a hydrataci pokožky.
Podporou přirozené tvorby kolagenu v pokožce a pomocí při zachování již existujícího kolagenu můžete přispět ke zmírnění viditelných projevů stárnutí pleti, vyhladit vzhled vrásek v obličeji, zlepšit elasticitu pokožky na obličeji i na těle a postupně docílit zářivější, plnější a odolnější pleti.
- Kolagen pro pleť
Pokud jde o pleť, nejdůležitější jsou typy I a III, protože se přímo podílejí na opravě pokožky⁸ a pomáhají jí být pružnější.⁹ Mnoho kosmetických produktů a doplňků se zaměřuje právě na tyto typy, protože podporují strukturu pleti a mohou pomoci zmírnit vzhled jemných linií a vrásek.¹⁰
- Kde se kolagen nachází?
- Přirozená tvorba: Naše tělo si kolagen vytváří samo, ale jeho hladina s věkem přirozeně klesá.¹¹ Děje se tak proto, že buňky zodpovědné za tvorbu kolagenu jsou postupně méně aktivní a vlivy prostředí, jako je sluneční záření a oxidační stres, mohou jeho rozklad urychlit.
- Potraviny živočišného původu: Vývar z kostí, kuřecí maso, ryby a vejce jsou bohaté na kolagen a jeho aminokyselinové stavební bloky.¹²
- Rostlinné potraviny: Fazole, listová zelenina a potraviny s vysokým obsahem vitamínu C sice neobsahují kolagen přímo, ale pomáhají tělu, aby si ho dokázalo přirozeně vytvářet.¹²
- Produkty péče o pleť: Krémy a séra mohou obsahovat složky, které podporují tvorbu kolagenu v pokožce.¹³
4 přínosy kolagenu
pro pleť
Kolagen má zásadní význam pro udržení pevné, hladce vypadající a pružné pleti. Podpora tvorby kolagenu může pomoci zmírnit vzhled jemných linií a vrásek, zatímco pleť zůstává lépe hydratovaná a zdravě vypadající.16
- Podpora pevnosti a elasticity:
Kolagen zajišťuje pokožce strukturu a pomáhá jí zůstat pevná, hladká a odolná.¹³
- Pomáhá proti projevům stárnutí:
Jak přirozená tvorba kolagenu s věkem zpomaluje, jeho podpora může pomoci omezit povislou kůži, jemné linie a vrásky.
- Podporuje hydrataci:
Kolagen pomáhá pokožce zadržovat vlhkost, díky čemuž je plnější, hebká a dobře hydratovaná.¹⁰
- Posiluje a chrání pokožku:
Společně s proteiny, jako je elastin, kolagen pomáhá udržovat sílu, pružnost a celkové zdraví pokožky a zároveň podporuje její regenerační procesy.¹³
5 příčin
úbytku kolagenu v pleti
Úbytek kolagenu v pokožce může vést k povadlé pleti, jemným liniím a vráskám. Pochopení hlavních příčin, jako je stárnutí, sluneční záření, životní styl a strava, vám může pomoci podniknout kroky k udržení pevnější a hladší pokožky.¹⁷
Přirozená tvorba kolagenu začíná zpomalovat zhruba v polovině dvacátých let života, což postupně vede k menší pevnosti a elasticitě pleti. Tento pokles je způsoben přirozeným zpomalením aktivity buněk produkujících kolagen, takže pokožka časem tenčí a méně odolná.¹⁸
UV záření může rozkládat kolagen v pokožce a přispívat ke vzniku vrásek a povislé kůže.¹⁹ Dlouhodobé vystavení slunci totiž vytváří volné radikály, které mohou poškozovat kolagenová vlákna a zhoršovat schopnost pokožky sama se opravovat. Dokonce i krátké, zato časté vystavení slunci může kolagen a elastin oslabovat, takže pleť je náchylnější k předčasnému stárnutí.
Chemické látky v cigaretách mohou poškozovat kolagen i elastin a oslabovat strukturu pokožky.²⁰ Kouření zároveň snižuje průtok krve v pleti, čímž omezuje přísun kyslíku a živin potřebných pro tvorbu kolagenu.
Nedostatek bílkovin, vitamínu C a dalších živin může ztížit vašemu tělu tvorbu kolagenu.¹¹ Pokud není dostatek živin, chybí stavební kameny syntézy kolagenu a pleť může rychleji ztrácet svou pevnost a odolnost. Strava bohatá na cukr nebo průmyslově zpracované potraviny může navíc podporovat glykace, proces, který může kolagenová vlákna poškozovat.²¹
Chronický stres a nedostatek spánku mohou narušovat regenerační procesy pokožky a tvorbu kolagenu.²² Stres zvyšuje hladinu kortizolu, který může rozkládat kolagen a oslabovat kožní bariéru. Nedostatek regeneračního spánku omezuje přirozené opravné procesy pokožky, takže tvorba kolagenu dlouhodobě není tak účinná.
Zpevňující péče s Q10
pro pleť i tělo
Podpora kolagenu je důležitá pro udržení pevné, odolné pleti na obličeji i na těle. Řada NIVEA Q10 kombinuje koenzym Q10, který je identický s Q10 přirozeně přítomným v pokožce, se složkami, jako je kreatin, aby pomohla podpořit přirozenou strukturu pleti a zmírnit viditelnost jemných linek.
Séra pomáhají koncentrovaným aktivním látkám pronikat do pokožky, kde pečují o viditelné známky stárnutí, jako jsou vrásky, ztráta pevnosti a snížená elasticita. Sérum proti vráskám Q10 Collagen Expert je navrženo tak, aby tento proces podpořilo – pomáhá viditelně redukovat hluboké vrásky, zvýraznit kontury obličeje a zlepšit pružnost pleti. Jeho složení s kolagenovými peptidy pracuje v harmonii s pokožkou a je dermatologicky testováno z hlediska snášenlivosti.
Pleťové máslo proti vráskám Q10 Collagen Expert intenzivně vyživuje pleť a zároveň podporuje její přirozenou bariéru, udržuje hydrataci a zlepšuje pružnost. Jeho bohatá máslová textura se do pokožky krásně vpíjí, pomáhá vyhladit vrásky a posílit ochrannou bariéru pleti.
Pravidelné hydratování těla pomáhá zlepšovat elasticitu a pevnost pokožky. Tělové mléko NIVEA Q10 Rich Firming Body Lotion + Vitamin C viditelně zpevňuje pokožku, zvyšuje její pružnost a zanechává ji hladší a lépe hydratovanou.
Rutina péče o pleť
podporující kolagen
Pravidelná rutina péče o pleť s cílenými aktivními složkami může pomoci podpořit pevnost pokožky, tvorbu kolagenu a zlepšit její elasticitu, a zároveň viditelně zmírnit vzhled jemných linií. Řada NIVEA Cellular Expert pro obličej, krk a dekolt kombinuje složky, jako jsou bakuchiol, kyselina listová a kyselina hyaluronová, aby podpořila přirozenou strukturu pokožky a zanechala ji postupně hladší, silnější a pružnější.
Čištění odstraňuje z pleti nečistoty, kožní maz a zbytky make-upu, a připravuje pokožku tak, aby aktivní složky mohly účinně pronikat a podpořit zářivější vzhled. Pravidelné čištění ráno i večer zajišťuje, že séra a krémy mohou fungovat naplno a zároveň pomáhá omezovat vlivy prostředí, které mohou přispívat ke vzniku vrásek v obličeji.
Séra dodávají koncentrované aktivní složky přímo do pokožky a mohou pomoci cíleně řešit konkrétní projevy, jako jsou vrásky a ztráta pevnosti. NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zone Lifting Serum působí na buněčné úrovni v oblasti obličeje, krku a dekoltu, podporuje tvorbu kolagenu a zlepšuje elasticitu pokožky. Aplikujte ráno i večer.
Denní krémy pokožku chrání a hydratují, zároveň podporují její strukturu, což pomáhá udržet hladší vzhled pleti a zmírnit viditelnost vrásek. Denní krém Cellular Expert Lift SPF 30 s čistým bakuchiolem a mikro i makro molekulami kyseliny hyaluronové pomáhá obnovovat strukturu pleti, zvýrazňuje kontury obličeje a redukuje hluboké vrásky. Navíc poskytuje ochranu SPF 30 proti škodlivým vlivům prostředí.
V noci se pokožka přirozeně obnovuje, takže krémy podporující tvorbu kolagenu jsou obzvlášť účinné. Noční krém Cellular Expert Lift s čistým bakuchiolem pomáhá definovat kontury obličeje, obnovovat strukturu pleti a redukovat hluboké vrásky. Pravidelné používání přes noc přispívá k tomu, že pleť působí ráno pevněji.
Týdenní intenzivní péče poskytuje pokožce další podporu struktury a pevnosti. Remodelační textilní maska Cellular Expert Lift s čistým bakuchiolem a kyselinou hyaluronovou pomáhá pleť remodelovat, vypnout a vyhladit, takže působí pevněji a hladčeji.
Důležité: UV záření může narušovat kolagen v pokožce, proto každý den, bez ohledu na počasí, používejte produkt s ochranou SPF. Při pobytu na slunci opalovací krém znovu nanášejte každé dvě hodiny, abyste zachovali účinnou ochranu.
