Co je melanin?
Jakou roli má pro pokožku?
Stručně řečeno:
Co je melanin?
Co melanin dělá?
Melanin je komplexní látka odvozená z aminokyseliny tyrosinu. V různém množství se vyskytuje v pokožce lidí i zvířat a určuje barvu očí, vlasů i pokožky.
Barva naší pokožky závisí na faktorech, jako je prokrvení, strava a melanin, který vytvářejí buňky zvané melanocyty. Počet melanocytů je u lidí podobný, ale různé množství vytvořeného melaninu vede k odlišným odstínům pokožky.
Melanin chrání pokožku před sluncem – zvýšená tvorba melaninu vede k opálení, které pomáhá tělo chránit před spálením sluncem.
Typy
melaninu
Melanocyty vytvářejí dva viditelné typy melaninu, které se liší barevným tónem i tím, kde v těle se nacházejí:
- Eumelanin:Existuje v černé a hnědé variantě a podílí se na tmavších odstínech pokožky, očí a vlasů. Eumelanin určuje barvu vlasů – blond vlasy vznikají při absenci černého eumelaninu a malém množství hnědého eumelaninu.
- Pheomelanin:Pheomelanin je odpovědný za pigment v narůžovělých oblastech, jako jsou rty a bradavky, a u lidí se zrzavými vlasy dominuje – pokud se vyskytuje společně s eumelaninem ve stejné míře.
Různé odstíny
melaninu v pokožce
Kde se
melanin tvoří?
Melanin vzniká v melanocytech, které se nacházejí v bazální vrstvě epidermis (vrchní vrstvě pokožky) a ve vlasových folikulech. Vyskytují se také v různých částech těla, například v:
- tukové tkáni
- duhovkách očí
- určitých oblastech mozku
- vybraných částech nadledvinek, které leží na horní části každé ledviny
- vnitřním uchu
Jak melanin
chrání pokožku?
- Ochrana před UV zářenímMelanin, především eumelanin, se podílí na ochraně buněk v nejsvrchnější vrstvě pokožky – epidermis – před škodlivým UV zářením, včetně UVC, UVB, UVA i modrého světla. Tato ochrana funguje tak, že melanin pohlcuje UV záření, čímž pomáhá bránit poškození citlivé DNA kožních buněk. Je ale důležité si uvědomit, že tato ochrana není úplná – krém na opalování je nutný i pro lidi s tmavší pokožkou.
- Přirozená bariéra pokožkyMelanin navíc pomáhá chránit před škodlivými částicemi zvanými reaktivní formy kyslíku (ROS). Působí jako antioxidant – neutralizuje ROS, které vznikají při poškození pokožky UV zářením. Bez ochranných látek, jako jsou antioxidanty, mohou tyto ROS vyvolat stres a poškozovat buňky.
Je důležité zdůraznit, že tyto ochranné účinky jsou hlavně spojeny s eumelaninem. Pheomelanin, který se více tvoří u lidí se světlou pokožkou, má podstatně slabší ochranný efekt a může dokonce vytvářet látky, které reagují s DNA a způsobují mutace. Proto nezapomínejte na krém na opalování, i když už máte opálenou pokožku.
Melanin
Typy melaninu:
Melanin, odvozený od aminokyseliny tyrosinu, se vyskytuje ve dvou hlavních typech – eumelanin (tmavě hnědý) a pheomelanin (s červeným nebo žlutým nádechem).
Obranný mechanismus pokožky:
Melanin působí jako přirozená obrana – pohlcuje UV záření a pomáhá předcházet poškození DNA v pokožce, chrání tak před UVC, UVB, UVA i modrým světlem.
Důsledky nedostatku melaninu:
Nedostatek melaninu souvisí s některými kožními onemocněními (vitiligo, albinismus, melasma), zvýšeným rizikem ztráty zraku, poškozením pokožky sluncem a poruchami sluchu ve vnitřním uchu.
Jak vyrovnat hladinu melaninu:
K vyrovnání hladiny melaninu může pomoci používání vhodných krémů na opalování, cílené řešení hyperpigmentace pomocí produktů péče o pleť, vyvážená strava bohatá na antioxidanty a vitamíny A, C a E a také vyhýbání se nebezpečným postupům, jako jsou solária.
Důsledky
nedostatku melaninu
- Vitiligo:Toto onemocnění vede ke ztrátě pigmentu v pokožce a vzniku bílých skvrn. Dochází k němu, když imunitní systém ničí melanocyty. Vitiligo může postihnout kohokoli, ale častěji je viditelné u lidí s tmavší pokožkou.
- Albinismus:Vzácná porucha charakteristická velmi nízkým množstvím melaninu, která způsobuje velmi světlou pokožku, bílé vlasy a modré oči. Lidé s albinismem mají také zvýšené riziko ztráty zraku a poškození pokožky sluncem.
- Ztráta pigmentu po poškození pokožky:Při kožních infekcích, popáleninách nebo puchýřích se tělo může potýkat s tím, že nedokáže v poškozeném místě znovu vytvořit melanin.
- Ztráta sluchu:Nedostatek melaninu v některých částech vnitřního ucha může souviset s poruchami sluchu. Lidé s nedostatkem melaninu mají vyšší riziko potíží se sluchem.
Jak snížit
nadbytek melaninu
Na hyperpigmentaci existuje řada možností péče. Například pravidelné používání krému na opalování s SPF 30 nebo vyšším může snížit dopad UV záření na pokožku a pomáhá předcházet vzniku skvrn.
Pokud pozorujete výrazný nadbytek melaninu, nebo si nejste jistí povahou svých skvrn (např. nepravidelné, vystouplé skvrny, které mění barvu), doporučuje se navštívit lékaře či dermatologa. Ten zkontroluje, zda nejde o závažnější onemocnění, a může doporučit speciální topické přípravky nebo cílenou léčbu.
Vyrovnání
hladiny melaninu
5kroková rutina péče o pleť, která pomáhá vyrovnávat nadbytek melaninu v horních vrstvách pokožky:
Pokud vás trápí nadbytek melaninu, hyperpigmentace nebo nerovnoměrný tón pleti, je důležité tomu přizpůsobit svou rutinu péče o pleť.
Začněte čištěním pleti jemným čisticím přípravkem přizpůsobeným vašemu typu pleti, aby účinně odstranil nečistoty, kožní maz a zbytky make-upu.
Tím připravíte pleť na cílený peeling, který je zásadní při řešení tmavých skvrn a nerovnoměrného tónu pleti. Zařazení peelingu pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, podporuje obnovu buněk a může postupně zmírňovat viditelnost tmavých skvrn.
Pokračujte hydratačním sérem, například NIVEA Sérum proti pigmentovým skvrnám Luminous630, obohaceným o kyselinu hyaluronovou a patentovanou látku Thiamidol®, která působí na buněčné úrovni – vyrovnává produkci melaninu, pomáhá zesvětlit viditelné i skryté skvrny a brání jejich opětovnému vzniku.
Nezapomeňte na denní hydratační krém, například NIVEA Zmatňující denní krém proti pigmentovým skvrnám Luminous630 s SPF 50, který působí na buněčné úrovni – redukuje viditelné i skryté skvrny a pomáhá bránit jejich opětovnému vzniku, zároveň chrání pokožku před fotostárnutím způsobeným sluncem a zanechává ji matnou na pohled.
Ve večerní rutině sáhněte po NIVEA Nočním krému proti pigmentovým skvrnám Luminous630, který obsahuje kyselinu hyaluronovou a Thiamidol® – posiluje kožní bariéru, podporuje obnovu buněk během noci a zároveň redukuje pigmentové skvrny a hyperpigmentaci, s viditelnými výsledky už po 14 dnech*.
Upozornění: produkty s Thiamidolem® používejte maximálně 4× denně.
*Test používání produktu, 80 žen, 5 týdnů
Pravidelné používání očního krému může pomoci snížit viditelnost tmavých kruhů, otoků a jemných linek v okolí očí. Citlivou pokožku hydratuje, zlepšuje její texturu a pomáhá udržovat mladistvý, zářivý vzhled.
NIVEA Oční krém proti tmavým kruhům Luminous630 obsahuje patentovanou účinnou látku Thiamidol®, která sjednocuje vzhled pleti a pomáhá vyrovnat pigmentační nerovnosti a viditelně snížit tmavé kruhy kolem očí.
Je dobré mít na paměti, že SPF ochranu je třeba v průběhu dne pravidelně obnovovat, aby byla pokožka zdravá a zářivá.
NIVEA UV Shine Control SPF50 chrání pokožku ihned po nanesení před sluncem a dalšími projevy poškození pleti způsobenými UV zářením, a díky okamžitému a dlouhotrvajícímu zmatňujícímu efektu je ideální pro mastnou pleť.
Někdy mohou nadbytek melaninu vykazovat i strie. Pokud si všímáte strií na těle, řada NIVEA Luminous nabízí NIVEA Tělové olejové sérum LUMINOUS630, které sjednocuje tón pokožky a redukuje viditelnost pigmentových skvrn i strií – první viditelné výsledky můžete očekávat už za 2 týdny.
Pokud preferujete krémovější texturu, můžete sáhnout po NIVEA Tělovém krému LUMINOUS630 jako alternativě – poskytuje 48 hodin intenzivní výživy a pomáhá viditelně snížit viditelnost skvrn a strií za 4 týdny***.
Stačí jedna aplikace denně na cílené oblasti. Na tělo používejte pouze jeden produkt s Thiamidolem® za den.
*Spotřebitelský test, 89 účastníků
**Instrumentální test, 33 účastníků
***Spotřebitelský test, 87 účastníků
Důležité je také zvolit správný krém na opalování pro váš typ pokožky. Řada NIVEA Protect & Bronze nabízí ochranu před UV zářením bez mastného pocitu. Produkty jsou obohacené o tan-aktivující oleje a pro-melanin extrakty, které podporují krásné, rovnoměrné opálení.
Je možné melanin zvýšit nebo snížit
pro zdravý vzhled pleti?
Antioxidanty se jeví jako slibné v ochraně pokožky před volnými radikály, které se mohou tvořit po vystavení UV záření. Některé mikronutrienty, stejně jako flavonoidy a polyfenoly obsažené v rostlinách, působí jako silné antioxidanty a mohou napomáhat ochraně pokožky před vnějšími vlivy. Mikronutrienty mohou také ovlivňovat tvorbu melaninu – některé ji stimulují, jiné jí naopak pomáhají snižovat.
Chcete-li zvýšit příjem antioxidantů, zařaďte do jídelníčku potraviny jako tmavou listovou zeleninu, lesní plody, kvalitní hořkou čokoládu nebo pestrou barevnou zeleninu. Pomoci mohou i vybrané vitamínové a minerální doplňky.
Na druhou stranu, v případě hyperpigmentace některé studie naznačují, že lokálně aplikovaný vitamín E může tvorbu melaninu snižovat.
Příjem vitamínu E můžete podpořit buď doplňky stravy, nebo konzumací potravin bohatých na vitamín E – například zeleniny, obilovin, semínek a ořechů.
Stejně jako vitamíny A a E působí i vitamín C jako antioxidant. Je nezbytný pro zdravé sliznice a může mít určitý vliv na pigmentaci pokožky a ochranu před UV zářením.
Zařazení potravin bohatých na vitamín C – například citrusů, lesních plodů nebo listové zeleniny – má pro pleť přínosné účinky. Při lokálním použití může vitamín C pomáhat zesvětlit tmavé skvrny tím, že zpomaluje aktivitu enzymu tyrosinázy. Často se používá v kosmetice pro redukci skvrn a někdy i pro jejich zesvětlení na dásních.
Před zařazením jakýchkoli doplňků stravy do každodenního jídelníčku se doporučuje poradit se s lékařem.
Jak se opálit, aniž byste
zvyšovali tvorbu melaninu?
Používání solárií za účelem zvýšení tvorby melaninu není bezpečné. Můžete ale dodat pokožce opálený vzhled bez vystavení škodlivým UV paprskům pomocí samoopalovacích produktů. Tyto přípravky nezvyšují melanin v pokožce ani ji nechrání před UV zářením, ale zanechávají na ní pigmentovaný efekt.
Tento pigment se nazývá melanoidin, v pokožce vydrží několik dní a postupně bledne, jak se obnovují kožní buňky.
Pokud si chcete zároveň zakrýt hnědé skvrny na obličeji způsobené sluncem a dodat pleti rovnoměrnější tón, může vám pomoci NIVEA Zmatňující denní krém proti pigmentovým skvrnám Luminous630 tónovaný SPF 20, který působí dvojím způsobem – přirozeně kryje nedokonalosti a zároveň redukuje tmavé skvrny, s viditelnými výsledky už po 4 týdnech*.
*Klinické hodnocení, 48 žen, 12 týdnů
SHRNUTÍ
Proto je důležité přizpůsobit rutinu péče o pleť – začít důkladným čištěním, pokračovat cílenými séry a hydratačními krémy s SPF, které pomáhají vyrovnávat nerovnováhu melaninu v pokožce.
Zároveň má pozitivní vliv na pokožku zařazení antioxidantů a vitamínů A, C a E do jídelníčku. Vyhýbejte se škodlivým postupům, jako jsou solária. Místo toho použijte samoopalovací produkty, díky nimž dosáhnete zářivého vzhledu pleti bez vystavení pokožky UV záření.
