Proč máme
PIHY?
Co jsou pihy
a jak vznikají?
Pihy jsou drobné oblasti zvýšené pigmentace na pokožce tvořené melaninem, pigmentem, který určuje barvu vaší pokožky. Pihy jsou ploché, světle hnědé až světle zlatavé a objevují se jednotlivě, ale častěji ve skupinkách. Nejčastější jsou pihy na obličeji, ale často se tvoří také na ramenou, pažích, hrudníku a zádech. Jsou citlivé na sluneční světlo a obvykle v zimě zesvětlají.
Ale proč vznikají pihy, co přesně pihy jsou a dá se tvorbě pih zabránit?
Zjistěte, proč se některé typy pokožky snadno pokrývají pihami, kdo je má častěji a jaký je jejich význam.
Co způsobuje
pihy?
Pihy jsou hnědé tečky na pokožce, která je pravidelně vystavená slunci – jsou hladké na dotek a na rozdíl od znamének nejsou vystouplé nad povrch kůže. Barvu pih způsobuje pigment zvaný melanin. Čím více času trávíte na slunci, tím více melaninu se vytváří, proto si často všimnete, že se vám po slunění objeví nové pihy na obličeji nebo těle.
Pihy může mít kdokoli, jejich odstín však bývá světlejší nebo tmavší podle barvy vlasů a typu pokožky. Lidé se zrzavými vlasy a velmi světlou pletí mají pihy častěji, ale jde jen o jeden z mnoha faktorů, které ovlivňují, proč vznikají pihy.
Gen MRC1, který u některých lidí ovlivňuje vznik pih, je stejný gen, jenž souvisí s červenou barvou vlasů. Lidé se zrzavými vlasy mívají často i velmi světlou pokožku citlivou na slunce, a proto jsou u nich pihy běžnější.
První pihy se většinou objeví v dětství nebo během dospívání, ale s přibývajícím věkem mohou postupně vyblednout.
Jak pečovat o
pihy na obličeji
Pokožku, která se snadno pokryje pihami, je dobré přijmout takovou, jaká je, a zároveň o ni pečovat. Základem je důkladná rutina péče o pleť, která pokožce dodá vše, co potřebuje. Protože pihy se častěji objevují u světlé pokožky, bývá taková pleť citlivější na UVA a UVB paprsky.
Krém na opalování byste měli během dne pravidelně obnovovat, i když se zdá, že slunce tolik nesvítí. Nezapomeňte na opětovné nanesení po plavání nebo sportu. V chladnějších dnech můžete sáhnout po tónovacím hydratačním krému s SPF, který dodá lehké krytí i ochranu.
Spálení sluncem je reakcí pokožky na poškození a může mít dlouhodobé důsledky pro vaše zdraví i vzhled pleti. Řada NIVEA Sun nabízí ochranu pro celou rodinu a zahrnuje i opalovací krém na obličej, ideální pro ochranu pih na obličeji. Vyzkoušejte náš NIVEA Luminous630 Sun Fluid SPF50, který chrání obličej před škodlivým UV zářením. Kromě ochrany před UV světlem pomáhá také předcházet vzniku slunečních skvrn a viditelně je redukovat.
6 užitečných tipů pro péči o pihy na obličeji
- Držte se mimo slunce
... během nejteplejších hodin dne, aby byla vaše citlivá pokožka chráněná
- Noste klobouky se širokou krempou a ochranné oblečení
... v největším horku, abyste pokožku ochránili před UV zářením
- Vždy používejte hydratační krém
... po pobytu na slunci, aby byla pihovatá pokožka hebká a pružná
- Pihy si zbytečně nezakrývejte
... silným make-upem – naučte se mít své jedinečné pihy ráda
- Pro sjednocení pihovatých oblastí
... použijte tužku na obočí a pár dalších pih dokreslete
- Produkty s SPF chrání váš obličej
... před UVA a UVB zářením – zařaďte opalovací krém na obličej do každodenní rutiny
Krok za krokem
péče o obličej s pihami
Jak
zastavit tvorbu pih
Pár pih posypaných přes nos, ramena nebo tváře působí roztomile, ale i když jsou krásné, vyplatí se pihy sledovat – mohou totiž být prvním signálem poškození od slunce. Samotné pihy nejsou škodlivé, přesto platí, že snaha zastavit tvorbu pih jde ruku v ruce s ochranou před sluncem.
Pokud přemýšlíte, jak zamezit tomu, aby vznikaly další pihy, je dobré mít na paměti, že lidé bez pih je často obdivují – ochranný krém na opalování ale zabrání tomu, aby se pihy rozšiřovaly a splývaly do větších skvrn, což může signalizovat, že jste byli na slunci příliš dlouho.
Zde je několik tipů, jak tvorbu pih omezit a zůstat na slunci v bezpečí:
- Používejte krém na opalování s SPF (sun protection factor) 30 nebo vyšším.
Krém na opalování nanášejte znovu každé 2 hodiny, když jste na slunci.
- Vyhýbejte se pobytu venku, když jsou sluneční paprsky nejsilnější (od 10:00 do 16:00)
- Noste oblečení a klobouky s ochranou proti slunci
Samotné pihy zastavit nemůžete, ale tím, že se budete držet mimo přímé slunce a pravidelně používat krém na opalování, poskytnete pokožce vyšší ochranu. To znamená, že se vytvoří méně melaninu a pleť může tvořit méně nových pih. Kvůli zvýšené produkci melaninu vyvolané sluncem by měli být lidé s pihami obezřetnější – mají totiž vyšší riziko vzniku kožních nádorů. Pokud máte pihy, všímejte si těch, které mění tvar nebo barvu, a v případě pochybností se poraďte s lékařem.
Teplo může pihy opticky ztmavit, takže pokud máte pocit, že je váš obličej rozpálený, přiložte si na obličej studený, vlhký obklad nebo si po návratu ze slunce opláchněte pleť chladnou vodou.
Lentigo
Lentigo se může objevit u mužů i žen všech věkových kategorií a všech typů pokožky, i když světlá pleť, sluneční expozice nebo opakované poškození sluncem jeho vznik podporují, zejména u zralé pleti.
Mezi 4 hlavní příčiny lentiga patří:
- Spálení sluncem
- Poškození sluncem
- Poškození UV světlem při používání solária
- Stárnutí
Lentigo se dělí do různých typů podle vzhledu, podle toho, kde na těle se objevuje, co ho způsobilo a zda souvisí s jinými onemocněními nebo stavy.
Lentigo může být jediné samostatné znaménko, ale častěji se objevuje ve skupinách. Okraje mohou být zubaté nebo hladké. Obvykle jsou kulaté a mají průměr mezi 3–15 mm.
Je důležité sledovat jakékoli útvary na pokožce, které vás znepokojují.
Dobrým nástrojem pro sledování změn, které mohou naznačovat melanom, je pravidlo ABCD-Easy:
A - Asymetrie: Normální znaménka jsou symetrická, pokud přes ně vedete pomyslnou čáru, obě poloviny by měly být stejné. Pokud nejsou, může jít o něco závažnějšího a je vhodné navštívit lékaře.
B - Okraje: Znaménka, která mohou být nebezpečná, mívají nerovné, hrbolaté nebo zubaté okraje.
C - Barva: Pihy nebo znaménka s více než jednou barvou mohou být známkou nádorového onemocnění.
D - Průměr: Každý útvar větší než 6 mm by měl zkontrolovat lékař.
E - Vývoj: Jakékoli změny ve velikosti, výšce nebo barvě znaménka by měl posoudit lékař.
Držte se
mimo slunce
- Držte se mimo přímé slunce, zejména v době, kdy jsou paprsky nejsilnější (11–16 hodin), vyhledávejte stín a kdykoli můžete, zůstávejte uvnitř.
- Noste oblečení s ochranou proti UV záření – k dispozici jsou oděvy, které před UV paprsky chrání, například košile s dlouhým rukávem, dlouhé kalhoty a klobouky.
- Pokud musíte na slunce, používejte opalovací krém s SPF 50, který pomáhá předcházet nadměrné expozici slunci, a nanášejte ho znovu každé dvě hodiny. Pro ochranu pokožky se podívejte na naši řadu NIVEA Sun.
Jak odstranit
pihy na obličeji a těle
NIVEA UV Face Sun Cream – tento krém na opalování na obličej poskytuje okamžitou a účinnou ochranu před sluncem, přičemž na pokožce působí lehce a nemastně. Zároveň absorbuje přebytečný kožní maz a zanechává matující efekt. Pihy sice neodstraní, ale krém na opalování zamezí tomu, aby vznikalo velké množství nových pih. Pihy jsou skvělým ukazatelem toho, kolik slunce vaše pokožka získává – trochu slunce vyčaruje několik jemných pih, větší množství jich ale může být známkou poškození UV zářením.
Krémy – pleťová mléka a krémy určené k péči o hyperpigmentaci pomáhají sjednotit tón pleti a podpořit její jas, díky čemuž míří na sluneční skvrny a zarudnutí a vytvářejí dokonalé pozadí pro vaše pihy.
