Jak se zbavit pigmentových skvrn ze slunce | Příčiny & péče

Co jsou
SLUNEČNÍ SKVRNY?

Sluneční skvrny, známé také jako solární lentiginy, jsou tmavší místa na pokožce, která vznikají v důsledku dlouhodobého vystavení ultrafialovým (UV) paprskům slunce. Tyto ploché hnědé až černé skvrny se typicky objevují na místech, která dostávají nejvíce slunce, jako je obličej, hřbety rukou, ramena a paže.
Sluneční skvrny jsou výsledkem přirozeného obranného mechanismu pokožky proti UV poškození. Dochází při něm k nadměrné tvorbě melaninu – pigmentu zodpovědného za barvu pokožky. Ačkoli jsou většinou neškodné, mohou být esteticky obtěžující, a proto je důležité chránit pokožku před sluncem a věnovat jí vhodnou péči, aby se výskyt skvrn na kůži ze slunce omezil.

6 míst, kde se mohou objevit sluneční skvrny

Kde se sluneční skvrny tvoří
NA TĚLE?

Sluneční skvrny na kůži vznikají především na částech těla, které jsou pravidelně vystavené slunci. Zde je seznam míst, kde si můžete pigmentové skvrny ze slunce všimnout:

Woman using her fingertips to apply a dab of facial cream to her cheek against a blue background

1
Obličej:
Obličej je na vznik slunečních skvrn obzvlášť náchylný, protože je často vystavený slunečnímu záření. Sluneční skvrny na obličeji se běžně objevují na čele, tvářích, nose a v okolí očí.

2
Ruce:
Hřbety rukou jsou výrazně vystavené slunci, a proto jde o velmi časté místo vzniku hnědých slunečních skvrn na kůži.

3
Paže:
Především předloktí bývají odkrytá a vystavená UV paprskům při různých venkovních aktivitách, a proto se na nich sluneční skvrny tvoří velmi často.

4
Dekolt:
Horní část hrudníku, známá jako dekolt, je dalším místem, kde se mohou pigmentové skvrny ze slunce objevovat – zejména pokud často nosíte oblečení s hlubším výstřihem.

5
Nohy:
Sluneční skvrny se mohou objevit i na nohou, zejména na holenních a lýtkových partiích, které bývají při pobytu venku často odhalené.

6
Záda:
Horní část zad, zvláště u lidí, kteří tráví hodně času venku bez dostatečné ochrany před sluncem, může být na tvorbu slunečních skvrn rovněž náchylná.

4 příčiny slunečních skvrn

Co způsobuje
SLUNEČNÍ SKVRNY?

Porozumění příčinám vzniku pigmentových skvrn ze slunce je klíčové pro efektivní péči o pokožku. Zde jsou 4 hlavní důvody, proč se sluneční skvrny na kůži objevují:

1
Stárnutí:
Sluneční skvrny jsou často spojovány s procesem stárnutí. S přibývajícím věkem se schopnost pokožky regenerovat a odolávat UV poškození snižuje, takže starší lidé jsou náchylnější k tvorbě pigmentových skvrn ze slunce.

2
Spálení sluncem:
Silné spálení sluncem, zejména v dětství nebo dospívání, zvyšuje pravděpodobnost vzniku slunečních skvrn. Intenzivní vystavení slunečním paprskům, které vede ke spálení, poškozuje pokožku a přispívá k nerovnoměrnému rozložení melaninu.

3
Vliv prostředí:
Další faktory prostředí, jako je znečištění ovzduší nebo drsné povětrnostní podmínky, mohou přispívat k poškození pokožky a zvyšovat riziko vzniku slunečních skvrn, zvláště v kombinaci s UV zářením.

4
Genetické faktory:
Někteří lidé mohou mít genetické predispozice k tvorbě slunečních skvrn. Genetické odlišnosti v pigmentaci pokožky a v její schopnosti zvládat UV záření mohou ovlivnit náchylnost k poškození od slunce a tvorbu pigmentových změn.

4 způsoby, jak předcházet slunečním skvrnám

Jak
PŘEDCHÁZET SLUNEČNÍM SKVRNÁM

Prevenci slunečních skvrn na kůži napomáhá dodržování zásad bezpečného pobytu na slunci, který omezuje vystavení škodlivým ultrafialovým (UV) paprskům. Zde je několik účinných způsobů, jak pigmentovým skvrnám ze slunce předcházet:

Close-up of a woman touching her cheek with her fingertips against a plain blue background

1
POUŽÍVEJTE OPALOVACÍ KRÉM
Pravidelně nanášejte širokospektrální krém na opalování s vysokým ochranným faktorem SPF na všechny odkryté části těla – včetně obličeje, rukou a dalších oblastí, které jsou pravidelně vystavené slunci. Pokud si nejste jistí, jak často opalovací krém nanášet, dobrým pravidlem je nanést ho minimálně každé dvě hodiny. Opalovací krém nanášejte častěji, pokud se během dne koupete nebo potíte.

2
NOSTE OCHRANNÉ OBLEČENÍ
Volte oblečení, které pokožku zakrývá, například košile s dlouhým rukávem, dlouhé kalhoty a klobouky se širokou krempou. K dispozici je také speciální oblečení s UV ochranou, které poskytuje ještě lepší bariéru proti slunci.

3
VYHLEDÁVEJTE STÍN
Omezte pobyt na přímém slunci, zvláště během doby nejvyššího UV záření – mezi 10. a 16. hodinou. Pokud je to možné, zdržujte se ve stínu, abyste snížili celkovou expozici pokožky slunečním paprskům.

4
VYHÝBEJTE SE SOLÁRNÍM
Umělé UV záření ze solárií může přispívat k poškození pokožky a zvyšovat riziko vzniku slunečních skvrn. Používání solárií se proto vyhněte, chcete-li si udržet zdravý vzhled pokožky. Zařazením těchto preventivních kroků do každodenní rutiny můžete výrazně snížit riziko vzniku pigmentových skvrn ze slunce a podpořit celkové zdraví pokožky.

6 způsobů, jak
POMOCI ZBAVIT SE SLUNEČNÍCH SKVRN

Ačkoli je obtížné sluneční skvrny zcela odstranit, existuje několik způsobů, jak jejich viditelnost zmírnit. Zde je šest metod, které mohou pomoci:

1
Přírodní postupy:
Některé přírodní ingredience, jako aloe vera, jablečný ocet nebo citronová šťáva, jsou považovány za látky s rozjasňujícími účinky na pokožku. Mohou mírně zesvětlit sluneční skvrny, je ale důležité používat je opatrně, abyste předešli podráždění.

2
Lokální péče:
Volně prodejné i dermatologem předepsané produkty péče o pleť, které obsahují retinoidy, vitamín C, niacinamid nebo alfa-hydroxykyseliny, mohou podpořit obnovu pokožky, šetrné odlupování a postupné zmenšení viditelnosti slunečních skvrn.

3
Laserová terapie:
Laserové zákroky, například ošetření intenzivním pulzním světlem (IPL) nebo laserový resurfacing, cílí na pigmentované oblasti a stimulují tvorbu kolagenu, což může vést ke zmenšení viditelnosti slunečních skvrn. Pro volbu nejvhodnějšího laserového ošetření pro váš typ pokožky se poraďte s dermatologem.

4
Chemický peeling:
Chemický peeling spočívá v nanesení chemické látky na pokožku, která způsobí její intenzivní exfoliaci a následné odloučení vrchní vrstvy. Tento proces může pomoci zlepšit vzhled slunečních skvrn tím, že podpoří růst nové, rovnoměrněji pigmentované pokožky.

5
Kryoterapie:
Při kryoterapii se sluneční skvrna zmrazí tekutým dusíkem, což postupně způsobí odloučení ztmavlé části pokožky. Tento postup se obvykle používá na jednotlivé skvrny nebo malé shluky slunečních skvrn.

6
Mikrodermabraze:
Mikrodermabraze využívá speciální přístroj, který obrušuje vrchní vrstvy pokožky a tím pomáhá zjemnit vzhled slunečních skvrn. Přestože je nemusí zcela odstranit, může zlepšit celkovou texturu pokožky i její barevný tón.

Rutina péče o pleť pro
ZMÍRNĚNÍ SLUNEČNÍCH SKVRN

NIVEA přistupuje k péči o pleť proaktivně a nabízí komplexní rutinu, která je navržená tak, aby řešila a předcházela různým kožním problémům – včetně tmavých skvrn i slunečních skvrn. Obě tyto nedokonalosti jsou spojeny se změnou zbarvení pokožky v důsledku nahromadění melaninu, ale mohou být vyvolané odlišnými faktory.
Zde je doporučená rutina proti pigmentovým skvrnám ze slunce s použitím produktů NIVEA:

1. ČIŠTĚNÍ:

Rutinu začněte jemným vyčištěním pleti. Čištění je zásadní pro odstranění nečistot a vytvoření čistého podkladu pro další kroky. Zároveň připraví pokožku tak, aby lépe vstřebávala účinné látky z následujících produktů.

Objevte pleťové čisticí přípravky NIVEA

2. CÍLENÁ PÉČE O SKVRNY:

Po vyčištění pleti naneste sérum. Sérum na lokální ošetření skvrn se zaměřuje na konkrétní kožní problémy, jako jsou sluneční skvrny, pomáhá sjednotit tón pleti a zmírnit viditelnost nedokonalostí. NIVEA Cellular Luminous 630 Face Treatment Serum obsahuje thiamidol a působí na existující pigmentace, aby skvrny zesvětlil a zmenšil, zároveň vyrovnává tvorbu nového melaninu, aby bránil jejich opětovnému výskytu. Pleť tak působí rovnoměrnějším a zářivým dojmem.

3. HYDRATACE:

Po čištění pleti naneste sérum. Sérum na lokální ošetření skvrn se zaměřuje na konkrétní kožní problémy, jako jsou sluneční skvrny, pomáhá sjednotit tón pleti a zmírnit viditelnost nedokonalostí. Cellular LUMINOUS630 ANTI-SPOT Day Fluid SPF50 Hydratace je ve skincare klíčovým krokem – zajišťuje pružnost pleti a brání jejímu vysušení. Tento lehký denní krém pomáhá viditelně redukovat sluneční skvrny, je obohacený o hydratační kyselinu hyaluronovou, ochranný vitamín E a UVA/UVB filtry.

Smiling woman applying a dab of white cream to her cheek against a plain blue background

4. KORIGOVÁNÍ BARVY:

Pokud chcete dodatečné krytí a barevnou korekci, NIVEA Cellular LUMINOUS 630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid Double Corrector SPF 20 nabízí přirozené krytí, které pomáhá zakrývat existující sluneční skvrny. Jeho složení s thiamidolem pomáhá viditelně redukovat sluneční skvrny během 4 týdnů* a sjednocovat tón pleti. Inovativní tónovaný fluid je navíc obohacený o kyselinu hyaluronovou, která pleť hydratuje a zjemňuje.

^{*Klinické hodnocení, 48 žen, 12 týdnů}

5. DŮLEŽITOST KAŽDODENNÍ OCHRANY PŘED SLUNCEM:

Ačkoli výše uvedená rutina NIVEA Luminous630 obsahuje produkty, které díky vysokému SPF chrání pleť před slunečními paprsky, klíčem ke zdravé a zářivé pokožce je udržovat ochranu po celý den.

NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid SPF 50+ poskytuje okamžitou ochranu před UV zářením. Tento lehký nemastný opalovací krém na obličej je obohacený o kyselinu hyaluronovou a vitamín E, které zajišťují osvěžující efekt a hebký pocit na pokožce. Složení s patentovaným thiamidolem pomáhá viditelně redukovat existující sluneční skvrny a bránit vzniku nových. Díky praktické velikosti můžete mít fluid stále po ruce a kdykoli doplnit ochranu před sluncem i během dne.

Upozornění: dbejte na to, abyste produkty obsahující thiamidol nepoužívali více než 4x denně. Vyhněte se kontaktu s očima.

Přehled faktů

FAKTA O SLUNEČNÍCH SKVRNÁCH

Vzhled: Sluneční skvrny se projevují jako ploché hnědé až černé pigmentované skvrny na pokožce.

Příčiny: Dlouhodobé vystavení ultrafialovým (UV) paprskům ze slunce.

Prevence: Zahrnuje důsledné používání krémů na opalování s vysokým SPF, nošení ochranného oblečení a vyhledávání stínu.

Ošetření: Různé produkty péče o pleť s obsahem retinoidů, antioxidantů a exfoliačních látek.

Sluneční skvrny
I JINDE NA TĚLE?

Pokud chcete řešit pigmentové skvrny ze slunce i v rámci péče o tělo, zařaďte do rutiny NIVEA Luminous 630 Anti Stretch Marks & Dark Spots Body Cream. Tento tělový krém obsahuje thiamidol a pomáhá viditelně redukovat sluneční skvrny a další pigmentové problémy během 4 týdnů.

Pravidelnost je klíčem k dosažení co nejlepších výsledků. Přijetím této NIVEA rutiny péče o pokožku můžete pomoci zmenšit viditelnost slunečních skvrn na kůži i strií během 4 týdnů**, podpořit sjednocený tón pokožky a její zářivý vzhled.

^{**Spotřebitelský test, 87 účastníků}

Co je thiamidol a
PROČ JE VHODNÝ NA SLUNEČNÍ SKVRNY?

Patentovaný thiamidol od NIVEA je výsledkem 10 let pečlivého výzkumu a testování 50 000 různých molekul. Thiamidol působí na buněčné úrovni, kde pomáhá znovu vyrovnávat tvorbu melaninu a řeší tmavé skvrny přímo u jejich příčiny.

Tím, že působí na existující pigmentace a podporuje rovnoměrnější tón pleti, thiamidol přispívá k jasnější, čistší pokožce a podporuje celkový cíl – zmírnit dopad slunečních skvrn na kůži.

Prozkoumejte řadu Luminous630

Shrnutí

Sluneční skvrny v kostce

Sluneční skvrny, tedy solární lentiginy, jsou pigmentované plochy na pokožce způsobené dlouhodobým vystavením UV paprskům slunce. Přestože jsou zpravidla neškodné, mohou ovlivňovat celkový vzhled a jas pokožky. Přijetím ochranných opatření – pravidelným používáním krému na opalování, nošením ochranného oblečení a dodržováním cílené rutiny péče o pleť – můžete efektivně snížit riziko vzniku pigmentových skvrn ze slunce a udržet pokožku zdravější a mladistvější.

Související
RADY

Close-up portrait of a smiling red-haired woman looking upward against a plain blue background

Objevte rozdíl mezi jizvami po akné a skvrnami po akné

Přečtěte si více

Často kladené otázky

Sluneční skvrny jsou plochá hnědá nebo černá ložiska, která se objevují na místech vystavených slunci v důsledku dlouhodobého UV působení. Pihy jsou drobné světle hnědé skvrnky vznikající nerovnoměrným rozložením melaninu, jsou většinou geneticky dané a na slunci tmavnou. Znaménka jsou naproti tomu kožní útvary, které mohou být ploché nebo vystouplé a jejich barva se pohybuje od růžové po tmavě hnědou.