DRUHÝ TRIMESTR: VAŠE TĚLO SE MĚNÍ, ALE ZVYKY MĚNIT NEMUSÍTE

Cvičení v těhotenství? Ano, ale s opatrností

Cvičení v těhotenství neprospívá jen vám, ale i miminku. Nemusíte se tedy sportu vzdávat hned co zjistíte, že jste těhotná. Naopak, dělejte dál to, co vás baví. Jen s rozumem. Můžete běhat, plavat, cvičit s míčem, ale i posilovat s fitness činkami. Pozitivní vliv v těhotenství má i jóga.


Těhotenská móda: kde a co?

Ani nebudete vědět jak a během pár týdnů vám bude polovina šatníku malá. Kde ale sehnat pohodlné oblečení a nedat za něj celou výplatu? Zkuste těhotenské sekce ve svém oblíbeném obchodě. Často se jejich těhotenské oblečení nese v podobném stylu jako klasické. Koukněte se i na internet. Existují e-shopy přímo s těhotenskou módou. A často ukrývají hotové skvosty! Větší investice nebudete litovat v případě těhotenských kalhot. Ty s vámi porostou a poskytnou vám a vašemu bříšku opravdové pohodlí.


Cestování v druhém trimestru

Zatímco v prvním trimestru se větší cestování moc nedoporučuje, v druhém trimestru je ideální. Během cest však dodržujte jednoduchá pravidla. Dbejte na pitný režim, necestujte sama a na letišti si vyřiďte přednostní odbavení. Ušetříte si tak zdlouhavé postávání ve frontách. Také s sebou na cesty přibalte lékařskou zprávu a kontakt na gynekologa.
 

Správná péče o pokožku je důležitá

Během těhotenství se na pokožce často vytvářejí strie a pleť je náchylnější k akné. Dá se tomu předejít? Správnou péčí ano. Nemusíte být nešťastná, akné můžete pomocí pár snadných rituálů zmírnit. Například vyváženou stravou a správnou volbou přípravků pro péči o pleť, jako je třeba krém proti striím.

Trápí vás strie? I s nimi můžete něco udělat. Zkuste svou pokožku každý den namazat zpevňujícím tělovým olejem. Výsledky uvidíte již za pár dnů. Přečtěte si i další rady, které vám v tomto boji pomohou.