Objevte svět péče NIVEA

Hledám informace o výrobcích pro

tipy pro suchou pokožku

10 tipů jak pečovat o suchou pokožku

Jak správně pečovat o suchou pokožku v chladném počasí?

Když teploty klesnou, mazové žlázy v pokožce přestávají produkovat maz a pokožka ztrácí svou přirozenou ochrannou bariéru. Navíc si v zimě hojně dopřáváme horké koupele, které pokožku také vysušují, a ona si proto žádá zvláčňující péči. Jak správně pečovat o suchou pokožku v chladném počasí?

1. Otestujte si typ své pokožky

Než se vydáte do obchodu pro tělová mléka a další nezbytnosti pro péči o pokožku, udělejte si náš malý test. Ten vám poví, zda máte pokožku „tak akorát“, suchou, nebo velmi suchou a nasměruje vás na nejvhodnější výrobky a rady přesně na míru vašemu typu.

lotion-on-legs

2. Vyberte to správné tělové mléko

Pokud se vám v testu potvrdilo, že trpíte suchou pokožkou, přichází na řadu výběr vhodného tělového mléka:

Dlouhotrvající a intenzivní péči o velmi suchou pokožku vám nabídne NIVEA Výživné tělové mléko Body Milk, které obsahuje blahodárný mandlový olej a zanechá pokožku sametově hebkou po celých 24 hodin, aniž byste jej museli aplikovat několikrát denně. Svěží, čistá vůně a bohaté krémové složení potěší kromě pokožky i vaše smysly.

48hodinovou úlevu od svědění a projevů suché pokožky vám přinese NIVEA Regenerační tělové mléko Repair & Care s dexpanthenolem. Jeho složení bylo vyvinuté ve spolupráci s dermatology a je určeno pro vlastníky extra suché pokožky. Podporuje přirozenou hydrataci pokožky zvenčí i zevnitř, zklidňuje hrubou a podrážděnou pokožku a posiluje její ochrannou bariéru, čímž zabraňuje jejímu dalšímu vysušování.

Zvláčňující sílu bio olejů využívá Výživné tělové mléko Pure & Natural. Arganiový a jojobový olej a 95 % ingrediencí přírodního původu zaručují tu nejdelikátnější péči.

Pro středně suchou pokožku bude správnou volbou Výživné tělové mléko Cocoa Indulging s kakaovým máslem a vitamínem E. Krásně se vstřebává a ovine vás exotickou vůní. Nedáte-li dopustit na bambucké máslo, NIVEA pro vás vyvinula speciální Krémové tělové mléko Smooth Sensation.
 



3. Omezte dlouhé koupele

V chladnějších měsících touží zejména ženská pokožka po teple. V chladu má totiž o 3 stupně nižší teplotu než ta mužská. Krevní oběh se zpomaluje, buňky trpí nedostatkem kyslíku, a pokožka ztrácí svoji vláčnost. V tomto období není nic lákavějšího než horká koupel – ovšem i do ní je třeba přidat zvláčňující přísady a omezit její délku, jak jen to jde. Kápněte do napuštěné vany olej do koupele a zatímco relaxujete, olej se postará o to, aby se vaše pokožka přehnaně nevysušila.

Opatrnost je na místě i v případě sprchování – vždy doplňte péči ve sprše i NIVEA Výživným tělovým mlékem do sprchy, které představuje ideální řešení pro všechny, co mají málo času, a v případě mírně suché pokožky nahradí i následnou aplikaci klasického tělového mléka.

Po sprchování či koupeli se také snažte neutírat pokožku silou. Každodenní energické utírání pokožky hrubým ručníkem poškozuje ochrannou bariéru pokožky, a ta proto ocení, pokud ji po sprchování či koupeli osušíte jen jemným přikládáním ručníku.


suchá pokožka

close-up-of-leaves

4. Pozor na koření a alergeny

Suchá pokožka nemá ráda kořeněné. Koření jako je pepř, chilli a zázvor často způsobují její zarudnutí a pocity napjatosti či horka. Ani sůl není příliš dobrý nápad, protože také pokožku vysušuje. Dochucujte jídla raději čerstvými bylinkami, které i v zimním období koupíte ve specializovaných obchodech, a jež jsou skvělým zdrojem vitamínů a minerálů – zkuste třeba šafrán, šalvěj a černý kmín - posilují imunitní systém a obsahují protizánětlivé látky, které pokožku zklidňují.

beautiful-lips-drink

5. Pijte vodu!

Dehydratace organismu je jednou z příčin suché pokožky, proto dbejte na to, abyste každý den vypili minimálně 2 litry vody. Pokud nemáte dostatek vody, nejen že vaše pokožka bude suchá, ale také vás mohou trápit bolesti hlavy a jiné neduhy.


6. Vyvarujte se stresu a meditujte 5 minut denně

Stav naší pokožky souvisí do určité míry také se stavem naší mysli. Přílišný stres oslabuje imunitní systém, poškozuje ochranné mechanismy pokožky, a ta tak ztrácí mnohem více vlhkosti.
Pomoci mohou krátké 5minutové relaxační meditace během dne:

  • Pohodlně se posaďte, zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech.
  • Můžete se také v mysli soustředit na nějaký obraz nebo si pro sebe opakovat slovo či krátkou větu (mantru). Není to podmínkou, ale lépe tak zabráníte vaší mysli v přemýšlení o starostech.
  • Dýchejte tiše a zhluboka a brzy ucítíte, jak se vaše napětí rozpouští a proudí do vás nová energie.

7. Vsaďte na masáže a sílu doteků

Doteky také představují klíčový prostředek působení na lidskou pokožku. Při dotýkání a objetí se uvolňují hormony a látky, které ovlivňují nejen naši celkovou pohodu, ale také stav naší pokožky. Pokud jsme rozhození, sami sobě nerozumíme nebo vedeme nevyrovnaný život, to vše se na stavu i vzhledu naší pokožky projeví – může být velmi citlivá, se sklonem k zarudnutí, objevují se u ní alergické reakce a pupínky, je náchylná k vysušování.
Jemná masáž je tak dokonalým pomocníkem, který pozitivně působí nejen na naši psychiku, ale i na pokožku. Podejte svému partnerovi lahvičku s tělovým olejem NIVEA Smooth Sensation nebo výživným tělovým mlékem a vychutnejte si blahodárné účinky jemných doteků!

woman-getting-back-massage

woman-performing-step-up

8. Cvičte a saunujte se

Ke krásnější pokožce nám napomůže také sport, díky kterému se naše pokožka prokrví, a mohou do ní snáze proudit živiny. Pořádně se zpotit naší pokožce prospívá, což potvrzuje i příznivý vliv saunování: horko otevře póry a metabolismus pokožky pak funguje 2x rychleji než za normálních podmínek. Pokud po posledním kole saunování navíc nanesete na pokožku pečující tělové mléko, jeho aktivní složky se vstřebají ještě účinněji.

sauna-room

9. Zvlhčujte vzduch doma i v práci

Suchá pokožka a nepříjemný pocit svědění během chladnějších měsíců jsou často způsobeny suchým vzduchem z radiátorů. Kvůli ústřednímu topení klesá vlhkost v pokoji či kanceláři z ideální úrovně 40 až 60 % na 25 %, což odpovídá pouštním podmínkám.

Je tedy čas obklopit se zelení: pokojová lipka, šáchor hlíznatý, zelenec a papyrus jsou nejúčinnějšími pokojovými zvlhčovači. Okolo 98 % vody, kterou vstřebají, vypařují zpět do místnosti. Ale nemusíte z obýváku či kanceláře udělat hned džungli - 2 nebo 3 rostliny na zvlhčení místnosti bohatě stačí. Méně atraktivní, avšak účinnější řešení je postavit na radiátory několik misek s vodou.

10. Při praní šetřete s práškem

Čím méně přijde pokožka do styku s tenzidy (povrchově aktivními látkami) v pracích prostředcích, tím lépe. Zbytky těchto prostředků v oděvech po praní mohou totiž pokožku dráždit, takže se snažte používat minimální množství pracího prostředku a vyhnout se používání voňavých aviváží a změkčovadel na ručníky či ložní prádlo.

Trápí vás suchá pokožka, zejména v chladnějších měsících? Chcete o ni správně pečovat? Rady a tipy, jak správně pečovat o suchou pokožku najdete v průvodci péčí o suchou pokožku.

NIVEA Modré Tipy - Jak bez obav nastavit mrazu tvář?

Jste citlivá na zimní mráz? Nezoufejte. Podívejte se na jeden z NIVEA Modrých Tipů a zjistěte, jak vám náš modrý parťák může pomoci.