Suchá kůže na nohou: zajistěte si hebká chodidla

STAČÍ PÁR TIPŮ A VAŠE CHODIDLA MOHOU BÝT ZASE DĚTSKY JEMNÁ.

Stačí pár tipů a vaše chodidla mohou být zase dětsky jemná. Pokožku našich nohou velmi namáháme, a proto není divu, že se často vysušuje nebo praská. Věnujte chodidlům péči po celý rok – nebudete se pak muset stydět, až zase sandálky odstartují letní sezónu.

Proč se kůže na nohou tak často vysušuje?

Některé naše návyky zvyšují vysušování pokožky nohou, aniž bychom si to uvědomovali. Jaké jsou nejčastější důvody vysušené pokožky a jak proti ní můžeme naše nohy chránit?

Co způsobuje suché nohy?

Trápí vás suchá kůže na nohou mnohem častěji, než na jiných částech těla? Nejste v tom sami. Pokožka našich nohou je k vysušování velmi náchylná, neboť na spodní části chodidel nemáme žádné mazové žlázy. Pokožka si tak k udržení hydratace musí vystačit s potními žlázami.

Chodidla navíc patří k částem těla, které namáháme nejvíce. Když většinu dne stojíme nebo chodíme, plosky našich nohou na sobě nosí váhu celého těla. Není divu, že je pak pokožka nohou náchylná k vysušování a tvrdnutí.

Abychom nepříjemným projevům námahy zabránili, musíme pokožce chodidel věnovat pravidelnou péči. Mnozí z nás však na spodní část nohou zapomínají. Přitom stačí použít tělové mléko jako NIVEA Krémové tělové mléko Smooth Sensation, které běžně používáme k hydrataci pokožky na zbytku těla.

4 příčiny suchých nohou

Horká voda

Není nad to, když po náročném dni můžeme zapařit celou koupelnu. Koupání a sprchování ve velmi horké vodě nás sice povzbudí na duchu, pro pokožku našich nohou však znamená zátěž. Čím déle si horkou vodu dopřáváme, tím náchylnější bude pokožka k vysušování.

4 příčiny suchých nohou

UVA/UVB paprsky

Kdy jste si před opalováním naposled ochranným krémem namazali chodidla? Pokožka našich nohou je vůči slunci stejně náchylná jako kterákoli jiná část kůže. Ochranné krémy jako NIVEA Hydratační mléko na opalování kůži nohou chrání nejen proti spálení, ale také před vysušováním.

4 příčiny suchých nohou

Chladné zimní měsíce

Mráz naši pokožku silně vysušuje, vytápění v místnosti však snižuje vlhkost vzduchu a hydrataci pokožky také neprospívá. V zimě je proto kůže nohou velmi náchylná a může se loupat nebo praskat. NIVEA Regenerační tělové mléko Repair & Care ochrání pokožku před vysušováním až na 72 hodin.

4 příčiny suchých nohou

Neprodyšné materiály

Nejenže své nohy namáháme fyzicky, často také nenecháme pokožku chodidel celý den dýchat. Neprodyšné boty nebo umělé materiály ponožek pak mohou způsobit nejen vysušení, ale také podráždění nebo ekzém.

Hebká pokožka od hlavy až k patě

Suchá pokožka na nohou se časem odlupuje a vytváří nevzhledné praskliny. Abychom v létě bez ostychu mohli nazout sandálky, musíme pokožku hydratovat po celý rok. Jak na to?

Také pokožka chodidel potřebuje péči

Kvůli velké námaze je pokožka na chodidlech sice pevnější, to ale neznamená, že nemůže být příjemně hebká. Tělová mléka jako NIVEA Krémové tělové mléko Smooth Sensation se stejně dobře hodí pro hydrataci chodidel jako pro zbytek pokožky těla. Jak ale docílit toho, aby se tělové mléko do kůže nohou co nejlépe vstřebalo? Ideální je, když ho aplikujete ihned po koupeli.

Po kontaktu s vodou je pokožka nohou příjemně vláčná a lépe vstřebá hydratační látky, které pak o ni pečují po zbytek dne. Čeká vás náročný program a chcete své nohy udržet svěží? Vyzkoušejte NIVEA Lehké tělové mléko Aloe & Hydration s osvěžujícím složením a příjemnou vůní.

Zbavte se odumřelé pokožky

Aby pokožka na nohou zůstala jemná, potřebuje také pravidelnou mechanickou péči. Proces exfoliace zbavuje kůži nohou odumřelých buněk a odstraňuje hrubé vrstvy pokožky. Vyzkoušejte pemzu z přírodního kamene – krásně pokožku zjemní a hydratační krém se pak lépe vstřebá.

Na materiálu nešetřete. Ani když jde o ponožky!

Nosíme je většinu roku a většinu dne – přesto do ponožek neradi investujeme. Pro pokožku nohou je však výběr materiálu klíčovou záležitostí. Vybírejte kvalitní bavlněné ponožky a nechte vaši pokožku dýchat. Kůže na nohou se vám za to odvděčí svou jemností.

Pečujte o kůži na nohou: s jednoduchými tipy

Základem hydratace je voda – když budete dodržovat pravidelný pitný režim, je pokožka méně náchylná.
Suchý vzduch způsobuje suchou pokožku – používejte zvlhčovač. Kromě hydratace se bude lépe dýchat.
S horkou šetřete – i když vyhřátou koupel někdy potřebujeme, pokožka ocení, když občas zvolíme i vlažnou.

Odolejte a neškrábejte

Suchá pokožka může nepříjemně svědit, škrábáním však podráždění ještě zvýšíte. Zatněte zuby, odolejte nutkání a místo nenechavých rukou raději použijte zklidňující krém.