Obličejová masáž: Uklidní a pomůže od vrásek

Častou příčinou vrásek a pobledlé pleti je nedostatek prokrvení, únava a stres. Obličejovou masáží rozhýbete ztuhlé obličejové svaly, prokrvíte obličej, a tomu se tak navrací jeho přirozená barva a zdravý vzhled. Navíc při masáži relaxujete, a tak se zbavujete napětí v těle a stresu, který má negativní dopady na naši fyzickou, ale i psychickou stránku. Stačí 10 minut denně a budete se cítit o dost lépe!

K obličejové masáži je nejvhodnější použít arganiový či makový olej. Oba jsou vhodné pro všechny typy pleti a kromě toho, že se vám s nimi bude masáž dobře provádět, dodají vaší pleti při masáži živiny. Samozřejmě můžete zvolit i jiný druh oleje. Vždy si nejdříve na hřbetu ruky ověřte, že na ně nemáte alergii. 

Nic dalšího kromě oleje a rukou potřebovat nebudete, ale kdybyste si masáž chtěli ještě více zpříjemnit, můžete vyzkoušet obličejový roller. Ten uvolňuje obličejové svaly, prokrvuje pleť, a pokud ho před masáží dáte na chvilku do lednice, funguje i jako skvělé osvěžení.

Je důležité si uvědomit, že masáž má správný účinek, pokud jste uvolnění, nikam nepospícháte a dovolíte si na chvilku vypustit všechny myšlenky. Ideální čas je večer, než jdete spát. 

Vyčistěte pleť: Než s masáží začnete, vyčistěte svou pleť nejen od make-upu, ale i od všech nečistot, které se na ní během dne zachycují. Pomůže vám s tím například NIVEA Micelární voda Naturally Good, která pleť zklidní a zároveň připraví na masáž. 

Obličejových masáží je celá řada, můžete se setkat například s cytomasáží nebo Jacquetovou masáží. My se však dneska zaměříme na klasickou masáž, kterou jste mohli zažít například na kosmetice.

1. Začněte nad obočím. Všechny prsty položte nad obočí a jemně je přibližujte táhlými pohyby ke kořínkům vlasů. Tento pohyb několikrát zopakujte.
2. Ukazováček přiložte ke kořenu nosu a přejíždějte s ním pomalu přes oční okolí až ke spánkům.
3. Ukazováčky položte na spánky a jemnými krouživými pohyby pleť masírujte. Posouvejte se k očnímu okolí a postupně přejděte na víčka. Poté se opět přemístěte na spánky. Několikrát opakujte.
4. Nyní spojte ukazováček s prostředníček a táhněte kůži od středu obličeje až k linii vlasů. Toto opakujte zhruba šestkrát.
5. Masáž zakončete na krku. Opět spojte ukazováček s prostředníčkem a položte prsty na uzliny, začněte masírovat krouživými pohyby směrem dolů na krk a zpět.

Pokud si obličejovou masáž děláte v práci, asi nemáte úplně čas na následnou relaxaci, ale jestli jste doma, máme pro vás skvělý tip, díky kterému si odpočinete ještě víc. 

Lehněte si na postel či na zem, ale dejte si pod sebe deku. Ruce si dejte na břicho, zavřete oči a zhluboka se nadechujte do břicha a pomalu vydechujte. Můžete si pustit relaxační hudbu a tuto chvilku využít například k vizualizaci vašich snů či přemítání nad tím, na jaký výlet se vydáte o víkendu. Fantazii se meze nekladou. 
Chcete se hýčkat ještě víc? Naneste na obličej NIVEA Textilní masku Rose Touch. Ta obsahuje zklidňující a tonizující růžovou vodu a kyselinu hyaluronovou, která pleť intenzivně hydratuje.