Co znamená SPF &
Jak často ho nanášet?
Co je
dobrý opalovací krém?
Vybrat ten správný opalovací krém může být náročné, protože na trhu je mnoho různých možností. Dobrý opalovací krém účinně chrání vaši pokožku před škodlivým UV zářením a zároveň odpovídá vašim individuálním potřebám a životnímu stylu. Vybírejte produkty, které nabízejí tyto klíčové vlastnosti:
Širokospektrální ochrana: Chrání před UVA i UVB paprsky, které způsobují spálení sluncem, předčasné stárnutí i poškození pokožky.
SPF 30 nebo vyšší: Blokuje přibližně 97 % UVB záření; ideální pro každodenní použití i delší pobyt venku (pokud ochranu pravidelně obnovujete).
Voděodolnost: Zajišťuje dlouhodobější ochranu během pobytu venku nebo ve vlhkém podnebí.
Šetrné nemastné a nekomedogenní složení: Základ pro citlivou pokožku nebo pokožku s nedokonalostmi – pomáhá snížit riziko podráždění nebo vzniku pupínků.
Jak vybrat
správný SPF
SPF (Sun Protection Factor) udává, jak dobře opalovací krém chrání pokožku před UVB zářením. Takto si vyberete ten správný:
Žádný opalovací krém neposkytuje 100% ochranu, proto ho znovu nanášejte každé dvě hodiny, zejména po plavání nebo silnějším pocení. I když některé pleťové krémy obsahují SPF 15 nebo 30, pro optimální ochranu je vždy nejlepší použít samostatný opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
Jak vybrat
opalovací krém podle typu pleti
Typ vaší pokožky hraje klíčovou roli při výběru ideálního opalovacího krému. Tady je stručný přehled:
Citlivá pokožka: Vybírejte opalovací krém pro citlivou pokožku bez parfemace, speciálně vyvinutý pro citlivou pleť a dermatologicky testovaný z hlediska snášenlivosti. Pomáhá snížit riziko podráždění.
Mastná a smíšená pleť: Zvolte lehký, nemastný, gelový nebo matující opalovací krém pro mastnou pleť, který pomáhá kontrolovat lesk, aniž by ucpával póry. U smíšené pleti hledejte složení, které vyrovnává hydrataci a regulaci mazu, aby byly sušší partie dostatečně hydratované, aniž by se zvýšila mastnota v T-zóně.
Suchá pleť: Hledejte výživnější opalovací krémy s hydratačními složkami, jako je glycerin nebo kyselina hyaluronová, které pomáhají udržovat pleť hydratovanou.
Pokožka s nedokonalostmi: Vybírejte nemastné, nekomedogenní opalovací krémy, které hydratují, ale neucpávají póry; produkty s niacinamidem, například přípravky NIVEA Derma Skin Clear se solárními filtry, pomáhají chránit pokožku před UV poškozením a zároveň podporují zdravě vypadající pleť.
Pokožka se sluneční alergií: I během zatažených dnů nanášejte širokospektrální voděodolný opalovací krém pro citlivou pokožku s SPF alespoň 30. Na celé tělo použijte množství přibližně jednoho panáku (asi 30 ml) a ochranu obnovujte každé dvě hodiny, případně častěji při plavání či pocení. Za jasné oblohy používejte SPF alespoň 50 a vyhýbejte se pobytu na přímém slunci mezi 10. hodinou a 16. hodinou.
Jak si mám vybrat
opalovací krém na obličej?
Pokožka obličeje je jemnější a často má specifické potřeby, jako jsou nedokonalosti, suchost nebo citlivost. Při výběru opalovacího krému na obličej pro mastnou pleť, suchou či citlivou pokožku myslete na následující:
- Nemastné složení: Zajistí, že se krém dobře vrství pod make-upem a neucpává póry.
- Lehká textura: Pro pohodlný, „prodyšný“ pocit po celý den.
- Cílené benefity: Hledejte opalovací krémy, které se zaměřují na konkrétní potřeby pleti, například proti stárnutí nebo na redukci nedokonalostí.
Jak vybrat
opalovací krém na tělo
U pokožky těla je kvůli velké ploše nutná ochrana, která zvládne různé potřeby i preference.
Na co myslet při výběru opalovacího krému na tělo:
- Hydratace:Hledejte hydratační složky, které pomáhají udržet pokožku vláčnou a brání vysušení způsobenému slunečním zářením, jako je kyselina hyaluronová, glycerin, aloe vera nebo bambucké máslo.
- Odolnost vůči potu/vodě:Odolnější, voděodolné složení zajišťuje dlouhodobější ochranu, zejména při plavání nebo aktivitách venku. I tak je však vždy vhodné opalovací krém znovu nanést po plavání, pocení nebo osušení ručníkem.
- Snadná aplikace:Podle svých potřeb můžete vybírat tělové opalovací krémy ve formě spreje, mléka nebo tyčinky, které zajistí rychlou, pohodlnou a bezproblémovou aplikaci.
- Velká plocha pokožky:Protože tělo vyžaduje rozsáhlé pokrytí, hledejte složení, které umožní hladké a rovnoměrné rozetření na velké plochy, jako jsou paže, nohy a záda.
- Ochrana před spálením a dlouhodobým UV poškozením:Širokospektrální ochrana pomáhá chránit pokožku před UVA i UVB paprsky, snižuje riziko spálení sluncem a předčasného stárnutí pokožky způsobeného UV zářením.
- Lehká textura a nemastný pocit:Díky moderním formulacím si můžete dopřát tělové opalovací krémy, které se rychle vstřebávají, mají lehkou texturu a nezanechávají lepivý film.
- Funguje jako hydratační i ochranná vrstva:Některá složení obsahují pečující ingredience, které pomáhají udržet vlhkost v pokožce a zároveň vytvářejí ochrannou bariéru proti vnějším vlivům.
Přehled faktů
Co dělá opalovací krém „dobrým“?
Kvalitní opalovací krém by měl poskytovat širokospektrální ochranu, mít SPF 30 nebo vyšší a zároveň odpovídat vašemu typu pokožky. Jeho účinnost i kožní snášenlivost by měly být dermatologicky testovány.
Klíčové faktory při výběru opalovacího krému
Zohledněte typ pleti, preferovanou texturu (lehké vs. krémové složení) a svůj životní styl (např. voděodolnost při aktivitách venku nebo nemastné složení na každodenní použití).
Proč je širokospektrální ochrana tak důležitá?
Širokospektrální opalovací krémy chrání před UVA (předčasné stárnutí) i UVB (spálení sluncem) paprsky a zajišťují komplexní ochranu pokožky.
Pro péči o pokožku, která je o krok napřed, vyvinula NIVEA opalovací mléko NIVEA Sun Protect & Moisture Invisible Finish SPF 50+. Toto opalovací mléko s antioxidačním vitamínem C a hydratační kyselinou hyaluronovou poskytuje širokospektrální ochranu před UVA i UVB zářením.
Opalovací krém nabízí spolehlivou ochranu před sluncem i potřebnou hydrataci – v jednom komplexním pečujícím produktu. S NIVEA Sun Protect & Moisture Invisible Finish SPF 50+ získáte:
- Rychle se vstřebávající, lehký a hydratační opalovací krém bez lepivého pocitu a bez bílých stop.
- Okamžitou, voděodolnou ochranu a zároveň intenzivní hydrataci pokožky.
- Snížení oxidačního stresu na buněčné úrovni (testováno in vitro).
Zatímco některé opalovací krémy cílí na konkrétní problémy pleti, můžete dávat přednost séru, které se dobře nanáší pod make-up a zároveň chrání pleť před UV zářením.
Právě proto je NIVEA SUN 2in1 Primer Daily UV Serum SPF 50+ výbornou volbou – jeho složení spojuje pokročilou ochranu a péči o pleť v lehkém, rychle se vstřebávajícím séru/primeru. Ideální jako podklad pod make-up: hydratuje a vyhlazuje pleť, zároveň chrání před UVA/UVB paprsky a předčasným stárnutím pokožky způsobeným UV zářením.
Inovativní složení obsahuje antioxidant licochalkon A a vyhlazující efekt díky dvěma typům kyseliny hyaluronové:
- Dlouhořetězcová kyselina hyaluronová – váže vodu na povrchu pokožky pro intenzivní hydrataci.
- Krátkořetězcová kyselina hyaluronová – proniká hlouběji do epidermis a podporuje tvorbu hyaluronanu (testováno in vitro).
Vyvinutý pro ochranu pokožky s nedokonalostmi před UV zářením, zvláště pokud je pleť citlivější kvůli exfoliačním kúrám. S SPF 50+ účinně chrání pokožku a zároveň zajišťuje 8hodinový* matující efekt pro finiš bez lesku. Ultralehká textura se rychle vstřebává, aniž by zanechávala mastný film. Díky obsahu karnitinu, glycerinu a niacinamidu pomáhá redukovat nedokonalosti a podporuje čistou, zdravě vypadající pleť.
*Přístrojový test, 35 dobrovolníků
Opalovací krém s vysokou ochranou vyvinutý pro pokožku s nedokonalostmi, který spojuje účinnou ochranu před sluncem s benefity niacinamidu. Složení pomáhá předcházet ucpávání pórů a zároveň chrání pokožku před předčasným stárnutím a poškozením způsobeným slunečním zářením.
Nejlepší tipy
pro používání opalovacího krému
Abyste z ochrany před sluncem vytěžili maximum, přinášíme několik tipů, jak svou rutinu péče o pokožku při opalování ještě více zefektivnit.
- Naneste krém ještě před oblečením:Zajistěte dostatečné pokrytí celého těla a účinnou ochranu před sluncem. Naneste opalovací krém na všechny části těla, které budou vystavené slunečnímu záření. Nechte produkt zcela vstřebat, než se obléknete, abyste minimalizovali přenesení krému na oblečení, a dejte přednost volnějšímu oděvu.
- Často opakujte aplikaci:Opalovací krém je potřeba znovu nanášet každé dvě hodiny, aby byla ochrana proti slunci konzistentní.
- Nezapomeňte na všechny partie:Při nanášení na obličej a tělo nezapomeňte na často opomíjená místa, jako jsou uši, chodidla, hřbety rukou a krk.
- Sledujte dobu použitelnosti:Prošlý opalovací krém ztrácí na účinnosti, proto ho pravidelně obměňujte – nejpozději do jednoho roku od otevření.
- Chraňte se i v interiéru:UVA paprsky dokážou pronikat skrz sklo, proto je denní aplikace opalovacího krému důležitá i tehdy, pokud trávíte čas u okna.
Shrnutí
Dobrý opalovací krém není jen o samotném SPF; důležité je vybrat složení, které poskytuje širokospektrální ochranu, odpovídá vašemu typu pleti a zapadá do vašeho životního stylu. Abyste zjistili, jak vybrat správný opalovací krém pro sebe, zvolte SPF 30 nebo vyšší, v případě potřeby se zaměřte na voděodolnost a zohledněte konkrétní potřeby pokožky – ať už je citlivá, mastná, smíšená nebo suchá. Stejně důležitá je pravidelná re aplikace, kontrola data použitelnosti a zvážení každodenního používání, a to i v interiéru, aby byla ochrana před UV zářením co nejúčinnější.
