PÉČE O TĚLO, VZPRUHA PRO DUŠI: RECEPTY NA LÁZNĚ V POHODLÍ VAŠEHO DOMOVA

Práce, domácnost a každodenní starosti vám přerůstají přes hlavu? Odpočiňte si! Připravený máte celý seznam povinností, neposedné děťátko vám visí na sukni a vy přitom tak moc potřebujete čas pro sebe. Dopřejte si ho! Nemusíte nikam jezdit, stačí, když si na hodinu zamluvíte koupelnu jenom pro sebe. A vaše dítě stráví alespoň nějaký čas se svým tatínkem. Nebo třeba s babičkou.

Chvilka jenom pro vás

Snažte se najít si pro sebe čas alespoň jeden večer v týdnu. Rozmazlujte se. Domácí hýčkání je časově nenáročné, a proto si ho může dopřát i maminka na plný úvazek. Máme pro vás tipy, jak si udělat malé lázně přímo u vás doma. Některé z receptů obsahují běžné ingredience, takže jsou perfektní v případech, kdy najdete neočekávaně chvilku času jen pro sebe.

Chcete vědět, který olej pomáhá k hojení jizev, který pokožku vyhlazuje a ktery zklidňuje? Zjistěte, jak působí blahodárná péče olejů.

Bylinková koupel uvolní tělo i mysl

Nic k uvolnění nepomůže tak dobře, jako příjemně hřejivá koupel. Pokud ovšem do své procedury zařadíte ještě bylinky, bude uvolňující účinek dvojnásobný. Příprava bylinkové koupele je přitom skoro tak jednoduchá jako příprava šálku čaje.

Využijte bylinky, které máte doma – ať už čerstvé nebo sušené. Levanduli, mátu, šalvěj nebo meduňku. Pokud máte také okvětní lístky růží, můžete se těšit na opravdu luxusní koupel!

Vložte bylinky do velkého hrnku nebo mísy a zalijte je vařící vodou. Nechte louhovat 15-20 minut a poté bylinkovou vodu sceďte. V podstatě tak připravíte bylinný odvar, který přidáte do vody v koupeli. Máte doma esenciální oleje? Vyberte si vaši oblíbenou vůni a přidejte 2-3 kapky do koupele také.

Připravte si pravou lázeňskou atmosféru

Ještě než se pustíte do samotného hýčkání, vytvořte si ideální prostředí k odpočinku. Koupelnu si pěkně vytopte, pusťte vaši oblíbenou relaxační hudbu a hlavně nezapomeňte na svíčky. Vyberte nějaké s příjemnou vůní – třeba vanilky nebo čokolády. Pak už zbývají jen teplé ponožky a měkký župan nebo deka. Jde se do lázní!

Rozmazlování i bez vany

Máte ve vaší koupelně jenom sprchový kout? Nezoufejte. Hýčkat se můžete i bez napuštěné koupele. Udělejte něco pro svou pleť a připravte si příjemnou relaxaci s pleťovými maskami NIVEA. Každá z nich má jedinečné zklidňující a vyživující účinky:

Výživná medová maska

Bye bye dry skin výživná maska zajistí vaší pleti intenzivní dávku hydratace. Obsahuje výtažky z medu, přírodní mandlový olej a aktivní látkou Hydra IQ – kombinaci, která vaši pleť nejen nádherně zvláční, ale taký vyživí.

Vyhlazující maska proti vráskám Q10 plus

NIVEA Vyhlazující maska proti vráskám Q10 power viditelně redukuje vrásky a pleť úžasně zjemňuje. Obsahuje koenzym Q10, který pleť vyhlazuje a zvláčňuje, takže vypadá mladší a jasnější.