Svědění kůže: příčiny a tipy | Poradna péče o pokožku

Co je
svědění kůže?

Svědění kůže, označované také jako pruritus, je běžný pocit, který vyvolává silné nutkání se škrábat. Může se objevit na jakékoli části těla a většinou je dočasné, někdy však přetrvává a je velmi nepříjemné. Svědění kůže může spouštět celá řada faktorů – například svědění suchá kůže, alergie, dráždivé látky nebo i infekce. V některých případech se svědění objevuje i bez viditelných projevů, jako jsou vyrážky nebo pupínky.

Občasné svědění je normální, pokud je ale dlouhodobé nebo velmi intenzivní, může ukazovat na skryté onemocnění. V takovém případě vyhledejte lékařskou pomoc. Pochopení příčin a zvolení vhodné léčby vám pomůže nepříjemné pocity zvládat a zmírnit.

Svědí vám pokožka na
obličeji, na těle nebo po celém těle?

1
Tělo
Mezi nejčastější příčiny svědění kůže na těle patří suchá pokožka, sezónní alergie nebo kontakt s dráždivou látkou. Dalšími důvody mohou být bodnutí hmyzem, například komáry, pavouky či jiným hmyzem – vpichy bývají velmi malé, takže si jich často ani nevšimnete, ale svědění je výrazné. Taková bodnutí obvykle nejsou důvodem k obavám, pokud však svědění kůže přetrvává, doporučujeme navštívit lékaře, aby určil přesnou příčinu.

Svědění nohou je obzvlášť časté v chladnějších měsících kvůli suchu, holení nebo nošení těsného oblečení a často se zklidní výživným tělovým mlékem. Svědění rukou může být důsledkem častého mytí, kontaktu s čisticími prostředky nebo sezónního vysušování a pomůže mu jemný, neparfemovaný krém na ruce.

2
Obličej
Svědění kůže na obličeji je nejčastější v zimě – kvůli studenému suchému vzduchu, který může vést k suché a podrážděné pokožce. Sezónní nebo okolní alergeny mohou vyvolat svědění pokožky po celém těle, často však právě na obličeji. Dalšími příčinami jsou potravinové či lékové alergie a také kožní onemocnění, jako je růžovka (rosacea), která způsobuje pálení a svědění zejména na tvářích.

3
Po celém těle
Svědění po celém těle může souviset s kožními onemocněními, jako je ekzém, xeróza nebo další stavy. Může ale také doprovázet infekce nebo závažnější onemocnění, například onemocnění jater a ledvin, cukrovku, poruchy štítné žlázy, anémii nebo lymfom. Ve všech těchto případech je vhodné podstoupit lékařské vyšetření, aby se zjistila příčina a stanovila vhodná léčba.

5 příčin svědění kůže

Co způsobuje
svědění kůže?

Svědění kůže může mít celou řadu příčin, z nichž mnohé lze při správné péči snadno zmírnit. Mezi ty nejčastější patří:

1
Suchá pokožka:
Jedna z hlavních příčin, zejména v chladných měsících. Když pokožka ztrácí vlhkost, je napjatá, šupinatá a podrážděná, což vede k přetrvávajícímu svědění.

2
Alergie:
Sezónní alergie, potravinové intolerance nebo reakce na některé přípravky péče o pokožku mohou vyvolat svědění kůže. Pokožka může reagovat na pyl, prach nebo konkrétní složky v mýdlech a tělových mlécích. Pokud pociťujete silné nebo dlouhodobé svědění, je důležité vyhledat odbornou lékařskou pomoc.

3
Kožní onemocnění:
Onemocnění jako ekzém, lupénka nebo kopřivka mohou způsobovat svědivou a zanícenou pokožku. Často vyžadují speciální péči, která pokožku zklidní a podpoří její obnovu.

4
Infekce:
Plísňové či bakteriální infekce nebo virová onemocnění, jako jsou plané neštovice, mohou vést k intenzivnímu svědění. O vhodném postupu léčby se vždy poraďte s lékařem.

5
Vliv prostředí:
Pobyt v extrémních teplotách, ať už v horku nebo v mrazu, může pokožku vysušit a způsobit svědění. Podobně může dráždit příliš silné slunce nebo častý kontakt s chlorovanou vodou.

Smiling woman in a blue sleeveless top sitting with her arms around her bent knees beside blue artwork

Svědění kůže
ale bez vyrážky?

Nejčastější příčinou svědění kůže bez vyrážky je opět suchá pokožka. Ta bývá často důsledkem působení vnějších vlivů – příliš dlouhého pobytu na slunci, mrazivého zimního počasí, suchého vzduchu nebo častého kontaktu pokožky s vodou. Svědění suchá kůže se také častěji objevuje s rostoucím věkem, protože pokožka postupně ztrácí přirozené lipidy. Svědění bez vyrážky však může souviset i se skrytým onemocněním. Pokud si nejste jistí, vždy se poraďte se svým lékařem.

Svědění kůže
v noci?

Odborný název pro svědění kůže v noci je noční pruritus. Může být velmi nepříjemný – někdy dokonce natolik, že vám brání v klidném spánku. Příčiny nočního svědění kůže můžeme rozdělit na:

Přirozené příčiny
Lékařské příčiny

Smiling woman holding a white tub of NIVEA Repair & Care cream while resting on a blue blanket

Přirozené příčiny nočního svědění kůže souvisejí především s cirkadiánním rytmem – vnitřním 24hodinovým cyklem, kterým tělo reaguje na okolní prostředí. V jeho průběhu se večer zvyšuje prokrvení i teplota těla, což může vést k tomu, že pokožka pálí a svědí. V souladu s cirkadiánním rytmem tělo také v různou denní dobu uvolňuje různé látky. V noci se zvyšuje hladina cytokinů, které podporují zánět, a zároveň klesá produkce hormonů, jako jsou kortikosteroidy, jež zánět tlumí.

Noční svědění kůže mohou způsobovat i různé zdravotní stavy. Než si však stanovíte diagnózu sami a začnete se léčit, vždy navštivte praktického lékaře nebo dermatologa. Příčinami mohou být například kožní onemocnění (jako ekzém), paraziti (svrab, vši či štěnice), onemocnění ledvin nebo jater, anémie, poruchy štítné žlázy, leukémie či lymfom nebo i nervové poruchy.

Jednou z možných příčin svědění kůže je i psychika. V noci se totiž na nepříjemný pocit soustředíte víc než ve dne, kdy máte plno jiných podnětů. Mozek se tak na svědění zaměří a vy ho vnímáte intenzivněji, než jaké ve skutečnosti je.

Základní tipy na péči o pokožku
při svědění kůže

Svědění kůže lze zmírnit různými způsoby a některé jednoduché tipy můžete vyzkoušet i doma. Pro okamžitou úlevu doporučujeme přiložit na postižené místo studený, vlhký obklad. Ručník namočený ve studené vodě přiložený na 5–10 minut může být velmi účinný, pokud vás svědí kůže po celém těle.

Pokud máte spíše suchou pokožku, může být jednou z hlavních svědění kůže příčiny právě nedostatek hydratace. Prvním krokem by proto mělo být pravidelné promazávání. Sáhněte po dlouhodobě hydratačním tělovém mléku či krému s intenzivní péčí, například po NIVEA Rich Nourishing Body Lotion.

Pokud je pokožka svědivá a suchá po nadměrném pobytu na slunci, pomůže vám hydratační péče po opalování s aloe vera, například naše Moisturising After Sun Lotion. Poskytuje okamžitou úlevu a hydratuje pokožku až na 48 hodin.

^{*Instrumentální test, 54 dobrovolníků}

Smiling woman in a blue top holding a blue pump bottle of NIVEA Rich Nourishing Body Milk with 72h moisture

Jak
předcházet svědění kůže

Abyste omezili výskyt svědění kůže, můžete udělat několik preventivních kroků – od volby vhodných produktů přes úpravu prostředí až po to, jaké oblečení nosíte.

Co se týče prostředí, snažte se vyhýbat prudkým změnám teplot. Ideální podmínky pro pokožku jsou mírná vlhkost a stabilní teplota. Pokud máte sklon k suché pleti nebo ekzému, může vám v zimě pomoci zvlhčovač vzduchu.

Svědění může ovlivnit i to, co nosíte na sobě. Vhodné je volné, prodyšné oblečení z bavlny a naopak omezit kontakt pokožky s vlnou nebo syntetickými materiály. Ty mohou pokožku dále dráždit a vyvolávat intenzivní svědění, zejména u osob s citlivou pokožkou.

Krém NIVEA Repair & Care bez parfemace
pro suchou pokožku

Hand holding a white jar of NIVEA Repair & Care cream for dry and sensitive skin against a blue background

Objevte Krém Repair & Care pro citlivou pokožku, který ulevuje od 5 projevů suché a citlivé pokožky: suchosti, svědění, zarudnutí, pnutí a podráždění. Díky kombinaci glycerinu, provitamínu B5 a ceramidu má hypoalergenní složení s lehkou, nemastnou texturou, která zklidňuje pocity podráždění už od první aplikace a zároveň posiluje kožní bariéru.

Ať už vás trápí pnutí, šupinatění nebo přetrvávající suchost, řada NIVEA Repair & Care pomáhá obnovit komfort a odolnost pokožky.

Slovo našeho experta:

„Existuje celá řada složek a postupů, které pomáhají zmírnit svědění kůže,“ vysvětluje Marcus Favaro, Lab Manager ve vývoji receptur NIVEA Body. „Zvlhčující látky, jako jsou glycerin, panthenol, allantoin, ceramidy nebo hydrogenovaný lecitin, hydratují pokožku a zklidňují podráždění způsobené suchostí či onemocněními, jako je ekzém.“

Shrnutí

Svědění kůže může být velmi nepříjemné a frustrující, ale pokud porozumíte jeho příčinám a víte, jak o pokožku pečovat, můžete si výrazně ulevit. Ať už jej vyvolává chladné počasí, dráždivé látky nebo skryté zdravotní potíže, klíčem je zjistit konkrétní důvod. Pravidelné promazávání pokožky a používání zklidňujících přípravků pomáhá obnovit komfort a předcházet dalšímu podráždění. Pokud svědění přetrvává nebo je velmi silné, je důležité vyhledat lékaře, aby vyloučil nebo potvrdil případné onemocnění. Se správnou péčí lze svědění kůže účinně zvládat a zklidnit.

Často kladené otázky

Svědění kůže mohou vyvolat suchost, alergické reakce, bodnutí hmyzem, kožní onemocnění jako ekzém či lupénka nebo také stres. Přispět mohou i vnější faktory, například chladné počasí nebo agresivní mýdla. V některých případech může svědění upozorňovat na závažnější infekci nebo celkové onemocnění. Pokud máte zároveň další příznaky nebo se stav zhoršuje, obraťte se na svého lékaře.

Jednoduché kroky, jako je přiložení vlhkého, chladného obkladu, mohou pomoci zklidnit pocit svědění. K ochraně pokožky před dalším podrážděním ji pravidelně promazávejte jemným hydratačním krémem bez parfemace, sprchujte se vlažnou (nikoli horkou) vodou a vyhněte se agresivním mýdlům. Úlevu mohou přinést i zklidňující složky, jako jsou glycerin, aloe vera nebo provitamín B5, obsažené v přípravcích určených pro citlivou pokožku.