Co způsobuje
suchou pokožku a jak ji lze zmírnit?
Co je to
SUCHÁ POKOŽKA?
Suchá pleť je často drsná a šupinatá. Může mít různé příčiny – od nedostatku přirozených kožních olejů přes nepříznivé počasí až po nadměrné mytí. Osvojením si režimu péče o suchou pokožku spolu s dalšími preventivními kroky můžete minimalizovat nepříjemné pocity, zlepšit vzhled pokožky a lépe zvládat příčiny suché pokožky.
5 běžných známek
SUCHÉ POKOŽKY
Rozpoznat známky suché pokožky je zásadní pro účinnou péči. Mezi běžné příznaky patří:
Pocit pnutí nebo „tahání“ pokožky, zejména po umytí
Svědění, které může vést ke škrábání a dalšímu podráždění
Zarudnutí nebo zánět, zejména v závažnějších případech
Praskliny nebo trhliny v pokožce
Suchá pokožka vs.
dehydratovaná pokožka
Zatímco suchá pokožka je typ pokožky, který se vyznačuje přirozeným nedostatkem určitých olejů nebo tukových látek, dehydratovaná pokožka je stav, kdy pokožce chybí voda v její vnější vrstvě. Dehydratovanou pleť může mít i smíšená nebo mastná pleť.
Příznaky dehydratované pokožky jsou podobné jako u suché pokožky, nicméně dehydratovaná pokožka může působit současně mastně i suše. Dehydratovaná pokožka může také mít pocit pnutí, vypadat mdlá a může vykazovat známky předčasného stárnutí, jako je povadlý vzhled a vrásky.
Ať už máte suchou, nebo dehydratovanou pokožku, je důležité denně pít doporučené množství vody, mít vyváženou stravu a zároveň používat hydratační produkty péče o pleť, které pomáhají předcházet suchosti.
5 příčin
SUCHÉ POKOŽKY
1. Stav pokožky
Suchá pokožka může být známkou kožního onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka. Pokud máte podezření na podobný problém, je nejlepší vyhledat odbornou lékařskou pomoc a společně najít vhodné řešení pro váš typ pokožky.
2. Teplo
Horké sprchy nebo koupele: Horká voda může zbavit pokožku přirozených olejů, proto může pomoci zkrátit dobu sprchování nebo koupání, aby si pokožka lépe udržela vlhkost.
Vnitřní vytápění a klimatizace: Vytápění a klimatizace mohou snižovat vlhkost vzduchu a tím přispívat k vysušování pokožky.
3. Okolní prostředí
Nízká úroveň vlhkosti: Při suchém a chladném počasí se vlhkost z pokožky rychleji odpařuje a zanechává ji suchou.
Nepříznivé povětrnostní podmínky: Vítr, slunce a extrémní teploty mohou poškodit přirozenou kožní bariéru, což vede ke ztrátě vlhkosti.
Časté létání: Recyklovaný vzduch v letadlech má nízkou vlhkost, která odvádí z pokožky vlhkost, takže je napjatá, vysušená a někdy i šupinatá.
4. Věk a zdravotní faktory
Věk: S přibývajícím věkem má pokožka tendenci produkovat méně kožního mazu, což může vést k její suchosti.
Zdravotní potíže: Některá onemocnění, jako je ekzém, lupénka nebo hypotyreóza, mohou také způsobovat suchost pokožky, která se někdy objevuje na nohou.
5. Příliš časté koupání a drhnutí
Drsná mýdla a čisticí produkty: Agresivní chemické látky mohou narušit rovnováhu pH pokožky a zbavit ji přirozených olejů, takže zůstane suchá a zranitelná.
Příliš časté mytí: Příliš časté mytí pokožky může odstranit její ochranné oleje a narušit přirozenou rovnováhu vlhkosti. Je důležité pokožku čistit jemně a jen tak často, jak je potřeba, aby nedocházelo k jejímu vysušování.
7 tipů
PÉČE O SUCHOU POKOŽKU:
- Pravidelně hydratujte
Důslednost je v péči o pokožku klíčová. Pravidelná hydratace pomáhá udržet pokožku hydratovanou a chráněnou, aby dlouhodobě vypadala co nejlépe.
Pro suchou pokožku těla vyzkoušejte NIVEA Repair & Care Body Lotion, které okamžitě zmírňuje pocity svědění suché, napjaté pokožky a poskytuje 72 hodin hydratace*.
*Instrumentální test, 42 účastníků
- Vyhněte se horké vodě
Při sprchování nebo koupání volte raději vlažnou než horkou vodu, protože horká voda může pokožku zbavit přirozených olejů.
- Noste prodyšné oblečení
Volte prodyšné materiály, jako je bavlna nebo len, zejména pokud máte suchou pokožku. Vyvarujte se příliš těsného oblečení, které se může o pokožku třít a způsobovat podráždění.
- Vyhněte se dehydrataci
Během dne pijte dostatek vody, abyste udrželi pokožku hydratovanou zevnitř.
- Zvlhčujte vzduch
Používejte doma zvlhčovač vzduchu, zejména v zimních měsících, abyste do vzduchu dodali vlhkost a zabránili vysušování pokožky.
- Chraňte svou pokožku
Při pobytu venku používejte opalovací krém, abyste pokožku chránili před poškozením sluncem, předešli citlivé pokožce a jejímu vysušení.
- Poraďte se s dermatologem
Pokud suchá pokožka přetrvává navzdory těmto doporučením, nebo pokud se u vás objevují závažné příznaky, jako je praskání či krvácení, je důležité poradit se s dermatologem. Ten může zhodnotit možnou přítomnost základního zdravotního onemocnění.
Suchá pokožka
Příznaky: Suchost pokožky na těle se může projevovat jako drsné nebo šupinaté skvrny, často více patrné v určitých oblastech, jako jsou lokty, kolena a paty.
Příčiny: Nízká produkce kožního mazu, vystavení nepříznivým povětrnostním podmínkám a vytápění nebo klimatizace v místnostech mohou způsobit suchou pokožku tím, že ji zbavují vlhkosti. Pokud se tyto vlivy spojí, může se vyvinout i extrémně suchá pokožka.
Léčba: Po vyčištění pokožky naneste na obličej i tělo hydratační krém pro suchou pokožku, který pomáhá doplnit vlhkost a posílit přirozenou kožní bariéru.
Prevence: Pro udržení hydratace a zlepšení celkového stavu pokožky je důležité dodržovat důslednou rutinu péče o pleť. Noste prodyšné oblečení, chraňte pokožku před poškozením sluncem a zvlhčujte vzduch ve své domácnosti.
Muži a
SUCHÁ POKOŽKA
Muži se, pokud jde o suchou pokožku, často potýkají s jedinečnými výzvami – zejména kvůli odlišným návykům v péči o pleť a vlivům životního stylu. Častým problémem je holení, které může pokožku více zatěžovat a zvyšovat její citlivost.
Muži, kteří se holí, vystaví svoji pokožku v průměru zhruba 16 000 holení za život a až 40 % z nich trpí problémy s pokožkou souvisejícími s holením, včetně suchosti. Holení odstraňuje nejsvrchnější vrstvu kožních buněk a odhaluje citlivější pokožku. Zároveň může pravidelné holení zbavovat pokožku přirozených olejů, což vede k jejímu vysušování, podráždění a pálení žiletkou.
Před holením použijte hydratační krém nebo gel na holení a poté naneste hydratační NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm s heřmánkem a vitamínem E. Pomáhá zmírňovat podráždění po holení, jako je zarudnutí, pnutí, svědění a suchost pokožky.
*neobsahuje ethylalkohol
Rutinní péče o
SUCHOU POKOŽKU
1. Čištění:
Použijte jemný čisticí přípravek, který pokožku nevysušuje a hodí se pro váš typ pleti. Čisticí přípravky na obličej NIVEA nabízejí řadu produktů, včetně micelárních vod a gelů na mytí obličeje, přizpůsobených tak, aby účinně vyhovovaly potřebám vaší pokožky.
Pro muže: NIVEA MEN Sensitive Face Wash, bezmýdlový mycí přípravek na obličej pro citlivou pokožku, obsahuje vitamín E a výtažek z heřmánku a jemně čistí, aniž by pokožku vysušoval.
2. Exfoliace:
Zařazení exfoliátoru do rutiny může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a podpořit obnovu pokožky. Pokud však máte suchou pokožku, vyhněte se příliš časté exfoliaci nebo používání příliš silných produktů. Je důležité zvolit jemný exfoliátor, který pokožku nevysuší. Řada NIVEA Face Scrubs nabízí různé peelingy na obličej pro všechny typy pleti.
Pro muže: NIVEA Protect & Care Face Cleansing Scrub s aloe vera důkladně a přitom jemně čistí pleť, uvolňuje póry a odstraňuje přebytečnou mastnotu a nečistoty.
3. Sérum:
Objevte NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum, hydratační a protivráskové sérum s kyselinou hyaluronovou, které cílí na známky stárnutí a zvyšuje hydrataci pokožky.
Pro muže: NIVEA Anti-Age Power 2 in 1 Serum kombinuje hyaluron s patentovanou protipigmentovou složkou LUMINOUS630 a poskytuje redukci tmavých skvrn s anti-age účinkem.
Naneste bohatý, vyživující hydratační krém, například NIVEA Nourishing Day Cream s SPF 15 a mandlovým olejem, který pomáhá chránit úroveň vlhkosti pokožky.
Pro muže: NIVEA MEN Sensitive Intensive Cream-Gel poskytuje okamžitou úlevu od podráždění, 48hodinovou hydrataci a dlouhotrvající komfort pokožky.
**Instrumentální test, 51 mužů
Pokud vás trápí suchost v očním okolí, zařaďte do rutiny hydratační oční krém speciálně vyvinutý pro jemnou pokožku kolem očí. NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream obsahuje pleti identický koenzym Q10 a kreatin. Jeho intenzivně hydratační složení pomáhá redukovat vrásky, revitalizovat oční okolí a snižovat otoky.
Pro muže: NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream s kyselinou hyaluronovou pomáhá redukovat oční váčky a známky únavy a zároveň redukuje vrásky v oblasti očí, aby pleť vypadala zdravě a mladistvě.
Řada opalovacích krémů na obličej NIVEA nabízí pestrý výběr produktů pro různé typy pleti, včetně krémů s vysokým SPF i hydratačních složení pro citlivou a suchou pokožku. Ať už vám více vyhovuje lehké, rychle se vstřebávající mléko, nebo výživný krém, řada NIVEA Sun nabízí širokou paletu možností pro každodenní péči.
Spojte hydrataci a lehké SPF díky
PŘÍPRAVKU NIVEA SOFT SPF 15
Zařaďte do každodenní rutiny NIVEA Soft Daily UV SPF 15, který v jednom kroku poskytuje hydrataci a lehkou ochranu před slunečním zářením. Jeho jedinečné lehké složení je navrženo tak, aby intenzivně hydratovalo a zároveň poskytlo základní každodenní ochranu před UV paprsky. Díky bambuckému máslu a jojobovému oleji pokožku zvláčňuje a zajišťuje dlouhotrvající hydrataci. Je vhodný na obličej, ruce i tělo, takže se stane univerzálním pomocníkem, který můžete použít kdykoli a kdekoli a snadno zařadit do své péče o pokožku.
Každodenní používání SPF je zásadní pro prevenci fotostárnutí, tedy předčasného stárnutí pokožky způsobeného UV paprsky. Aby byla pokožka účinně chráněná, je důležité používat opalovací krém s SPF odpovídajícím intenzitě UV záření, typu vaší pokožky i míře vystavení slunci a během dne jej pravidelně znovu nanášet. Náš Moisturising Cream SPF 15 je vhodný pro běžné denní použití, ale při přímé expozici slunci volte SPF 30 nebo 50.
Péče o tělo pro
SUCHOU POKOŽKU
Když je pokožka po sprchování nebo koupeli ještě vlhká, naneste na ni bohatý, vyživující hydratační krém – vlhká pokožka totiž umožňuje lepší vstřebávání a hlubší hydrataci. NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion je vhodný pro suchou a citlivou pokožku. Složení bez parfemace s 10 % glycerinu a panthenolu poskytuje intenzivní péči a hydratuje pokožku po dobu 72 hodin*. Jednoduše jej vmasírujte, abyste zmírnili pocity pnutí.
Pokud se chystáte na slunce a vaše tělo je vystavené slunečnímu záření, hydratační opalovací krém zajistí, že pokožka zůstane hydratovaná a chráněná. Během dne používejte širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, například NIVEA SUN Protection And Moisture Lotion SPF 30. Je navržen tak, aby chránil pokožku před UV poškozením a předčasným stárnutím a zároveň ji hydratuje – nezapomínejte opalovací krém pravidelně obnovovat, abyste předešli poškození pokožky sluncem.
*Instrumentální test, 33 účastníků
