5 benefitů
vitamínu B pro vaši pleť
Co je vitamín B?
Přečtěte si náš průvodce a zjistěte vše, na co je vitamín B, jaké má benefity a jak ho můžete začlenit do své rutiny péče o pleť.
Co vitamín B dělá?
8 typů vitamínu B
Jaká je role vitamínu B a
na co se používá?
Jak už je zřejmé, vitamín B má v těle i na pokožce celou řadu funkcí. Tyto role a to, na co je vitamín B konkrétně dobrý, se liší podle individuálních potřeb a toho, čeho chce člověk dosáhnout.
Například pokud někoho trápí únava a bolesti hlavy, vitamín B12 (kobalamin) může pomoci zvýšit tok červených krvinek a zmírnit projevy únavy i bolesti hlavy. Pokud má někdo suchou, mdlou pleť, vitamín B3 (niacinamid) může podpořit obnovu buněk a zlepšit regeneraci pokožky, takže pleť působí jasněji a zářivěji.
Je zřejmé, že vitamín B lze využít pro širokou škálu potřeb týkajících se těla i péče o pleť, a zároveň existuje mnoho způsobů jeho použití. Najdete ho v topických krémech pro aplikaci na pokožku i v doplňcích stravy, které lze zařadit do jídelníčku.
Jedním z klíčových benefitů vitamínu B je schopnost pomáhat udržovat hladinu kolagenu pro pleť – složky v pokožce, která zajišťuje její pružnost a pomáhá předcházet vráskám. S věkem množství kolagenu v pleti postupně klesá, což je důvod, proč se začnou objevovat vrásky. Udržováním hladiny kolagenu pomocí vitamínu B tak můžete omezit první projevy stárnutí.
Vitamín B navíc podporuje buněčnou obnovu, při které jsou odumřelé kožní buňky nahrazovány mladšími. Díky tomuto procesu je pokožka pevnější a méně náchylná k povislé kůži, což je důležitý faktor při vzniku vrásky.
Vitamín B má také protizánětlivé vlastnosti, takže může pomoci zmírňovat závažnost zánětlivých kožních problémů, jako je akné, dermatitida nebo psoriáza. Působí tak, že pokožku zklidňuje a snižuje vliv vnějších faktorů, které mohou zánět zhoršovat – i proto se často doporučuje vitamín B akné péče jako součást komplexní rutiny.
Dalším benefitem vitamínu B je to, že podporuje tvorbu červených krvinek, což tělu pomáhá fungovat co nejefektivněji. Tím ovlivňuje i samotný imunitní systém – dobře fungující imunita dokáže mnohem lépe předcházet infekcím a kožním podrážděním, jako je akné nebo psoriáza.
Pokud trpíte kožními potížemi nebo oslabeným imunitním systémem, vždy se obraťte na lékaře pro odbornou radu.
Čtvrtým benefitem vitamínu B je schopnost pomáhat pokožce vyrovnávat tvorbu kožního mazu tak, aby se nepřetěžovala ani nebyla naopak nedostatečná. Pleť, která produkuje příliš mnoho mazu, je mnohem náchylnější k nedokonalostem a akné, zatímco pleť s nedostatkem mazu má sklon k suchosti, praskání a podráždění. Vyrovnáním tvorby mazu vitamín B pomáhá předcházet jak mastné, tak nadměrně suché pokožce.
A nakonec, vitamín B podporuje zvýšení krevního oběhu v těle, což umožňuje, aby se k pokožce i dalším orgánům dostávalo více živin. Podobně jako dobře vyživený květ je i pleť bohatá na živiny viditelně jasnější a zdravější – což se projeví na vašem tónu pleti. Díky tomu je vitamín B skvělým partnerem pro mladistvě vypadající, zářivou pleť.
Vitamín B v péči o pleť – produkty s vitamínem B
Produkty s vitamínem B péče o pleť najdete v mnoha formách – od denních a nočních krémů přes séra až po pleťové masky. Díky tomu ho můžete velmi snadno začlenit do své každodenní rutiny.
Díky schopnosti podporovat buněčnou obnovu a zvýšit kolagen pro pleť jsou produkty s vitamínem B nepostradatelnou součástí každé anti-ageing rutiny. Objevte řadu NIVEA Cellular Expert Filler, vytvořenou s vitamínem B9 – kyselinou listovou – která podporuje tvorbu kolagenu a dodává pleti extra pevnost, aby se předešlo prvním známkám vrásek.
Vitamín B se v péči o pleť často využívá také ke zmírnění akné a problémů pleti se sklonem k nedokonalostem. Jeho protizánětlivé účinky mohou pomáhat redukovat akné a bránit jeho zhoršování vlivem vnějších faktorů. Vitamín B3 – niacinamid – je obzvláště účinný při prevenci zaníceného akné, protože obnovuje přirozenou kožní bariéru a zároveň zklidňuje zánět. Řada NIVEA Derma Skin Clear je obohacená o vitamín B3 niacinamid, který pomáhá uvolňovat póry a redukovat viditelnost nedokonalostí, aniž by pokožku vysušoval – ideální řešení pro pleť se sklonem k akné.
