Mladý muž na surfu

Pánská rutinní péče o pleť v 5 krocích od NIVEA

Objevte jednoduchou pečující rutinu pro muže v 5 krocích a další doplňkové tipy ohledně péče o pleť.

Co je to péče o pleť pro muže?

Péče o pleť pro muže je rychle rostoucí odvětví a na trhu je nyní k dispozici tolik produktů, že to může být až nepřehledné. Abychom vám to usnadnili, vytvořili jsme v NIVEA jednoduchý program péče o pleť pro muže v 5 krocích, ke kterému přidáváme další tipy ohledně péče o pleť, abyste vypadali dobře a stejně dobře se také cítili.

Proč se péče o pánskou pleť liší od péče o pleť pro ženy

I když jsou mezi potřebami mužů a žen v oblasti péče o pleť určité podobnosti, existuje také mnoho rozdílů. Vše se odvíjí od hormonálních rozdílů mezi muži a ženami. Protože muži mají mnohem vyšší hladinu testosteronu, může být jejich pokožka až o 25 % silnější a chovat se odlišně než pokožka žen. Vyšší hladina testosteronu také vede k hustším vlasovým folikulům, mastnější pokožce a větším pórům, které vylučují maz.
 
Vzhledem k rozdílům mezi mužskou a ženskou pokožkou musí muži hledat produkty, které jsou speciálně navržené pro jejich potřeby. Muži potřebují aktivní složky, které obsahují vyšší koncentrace s lepší absorpcí, aby pronikly do silnější pokožky, a produkty, které jsou více zaměřené na mastnou pokožku.
Mladý muž používající krém na obličej Nivea Men Sensitive

Jednoduchá rutinní péče o pánskou pleť v 5 krocích

1. Čištění

Doporučuje se čistit pleť dvakrát denně, přičemž ráno byste si měli obličej umýt čisticím gelem nebo pdoobným produktem hned po probuzení. Tím odstraníte všechny produkty, které jste použili na noc, a také pot a nečistoty, jež se na pokožce nahromadily během spánku. Poté si pleť vyčistěte ještě jednou večer, na začátku večerního rituálu péče o pleť.
Účel: Odstranění přebytečného mazu a nečistot z pokožky
Jak na to: Použijte čisticí gel či jiný podobný produkt k umytí obličeje, a to hned po ránu a poté na začátku večerního rituálu.

2. Exfoliace dvakrát týdně

Exfoliace neboli peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, přebytečné nečistoty a maz, aby vaše pokožka vypadala jasná a hladká. Použití exfoliačního přípravku pomáhá předcházet vzniku akné tím, že proniká do pórů a odstraňuje hluboko uložené nečistoty, čímž zabraňuje jejich ucpávání. Existují chemické i abrazivní exfoliační produkty (peeling na obličej). Pokud máte citlivou pokožku, je vhodné důkladně vybrat ten nejvhodnější exfoliační přípravek a nepoužívat ho příliš často.
Účel: Odstranění odumřelých kožních buněk a vyčištění hlubokých pórů
Jak na to: Chemický nebo abrazivní exfoliační přípravek naneste dvakrát týdně a po použití ho opláchněte.
Mladý muž používá krém na obličej Nivea s ochranným faktorem SPF

3. Oční krém

Pleť kolem očí je tenčí než pokožka na zbytku obličeje a má tendenci rychleji ztrácet vlhkost a objem. Proto produkty určené k péči o oční okolí vyžadují speciální složky. Oční krém může pomoci s mnoha problémy pleti, jako jsou tmavé kruhy, otoky či jemné vrásky, a pomáhá udržet pleť svěží. Oční krém byste měli nanášet ráno a večer po čištění pleti.
Účel: Hydratuje a vyplňuje tenkou kůži kolem očí.
Jak na to: Naneste po očištění a osušení malé množství na oční okolí, a to ráno a večer.

4. Hydratace

Pro zdraví pokožky je velmi důležité pravidelně používat hydratační krém, aby byla pokožka hydratovaná. Výživný denní krém pomáhá obnovit živiny, které jste mohli ztratit při čištění nebo exfoliaci. Měli byste si vybrat hydratační krém, který nejlépe vyhovuje vašemu typu pokožky, ať už je suchá, mastná, nebo smíšená. Jak jsme již uvedli, má mužská pleť přirozeně tendenci produkovat více mazu, proto může být nejvhodnější lehký, matující hydratační krém. Krém na obličej NIVEA MEN Hydrocare, obohacený o aloe vera a provitamin B5, poskytuje intenzivní a dlouhotrvající hydrataci, aby pro vás zajistil příjemný pocit a zdravě vypadající pokožku.
Účel: Udržuje hydrataci a dodává živiny.
Jak na to: Jemně naneste na obličej, a to opět ráno a večer.

5. SPF

Poslední krok je nejdůležitější. Abyste si udrželi mladistvý vzhled pokožky, je SPF nezbytnou součástí každé dobré péče o pánskou pleť, bez ohledu na její odstín. SPF je jedním z nejúčinnějších způsobů boje proti známkám stárnutí způsobeným UV zářením. Pro osoby s citlivou pokožkou může použití jemného ochranného přípravku znamenat velký rozdíl. NIVEA Denní krém Sensitive SPF 30 s komplexem VitaminPro (vitamin E, provitamin B5 a výtažek z heřmánku) a licochalconem nabízí trojitou ochranu před UVA/UVB paprsky, účinky modrého světla a účinky znečištění. Jeho lehká, nemastná textura se rychle vstřebává, poskytuje intenzivní hydrataci a pomáhá posilovat kožní bariéru.
Účel: Chrání pokožku před UV zářením a pomáhá bojovat proti známkám stárnutí.
Jak používat: Jako poslední krok ranní rutiny a během dne. Naneste na všechna místa na pokožce, jež jsou vystavovaná slunci.
Nivea Men Sensitive Cooling

Další doplňkové kroky při péči o pleť

K této jednoduché péči o pleť v pěti krocích můžete přidat další, mezi které patří:

1
Pleťové sérum

Na trhu je k dispozici mnoho druhů sér s různými aktivními složkami, které se zaměřují na různé problémy pleti. Pleťová séra obecně obsahují koncentrovanější aktivní složky (vitamin E, kyselina hyaluronová, bakuchiol) a mají lehčí, méně mastnou konzistenci. To umožňuje rychlejší vstřebávání vyšších koncentrací účinných složek, jež pomáhají zlepšit vzhled pleti.

2
Pleťové masky

Pleťové masky jsou podobné pleťovým sérům v tom, že je k dispozici široká škála produktů, které nabízejí specifické výhody díky tomu, že do pokožky dodávají koncentrovanější složky. Jsou skvělé jednou týdně jako doplněk vaší hlavní péče o pleť.

3
Balzám po holení

Kůže může být po holení velmi citlivá, a proto je důležité věnovat jí poté pár minut navíc. Použijte kvalitní balzám po holení, který pokožku zklidní, ochladí a revitalizuje. Některé balzámy mohou citlivou pokožku po holení chránit před 5 příznaky podráždění: pálením, zarudnutím, suchostí, pnutím a mikropořezáním.

Pánská pečující rutina

Přehled faktů

Specifické potřeby mužů: 
Mužská pokožka bývá o něco silnější a mastnější, proto vyžaduje speciální produkty na hydrataci, čištění a péči po holení. 
 
Jednoduchá rutina: 
Produkt na čištění pleti odstraní nečistoty a přebytečný maz, hydratační krém slouží k hydrataci a posílení kožní bariéry a krém s ochranným faktorem SPF k ochraně pokožky před poškozením a předčasným stárnutím, jež způsobuje UV záření. Doporučuje se také 1–2krát týdně provádět peeling, aby se odstranily odumřelé kožní buňky a uvolnily póry.
 
Důležitost hydratace:
Pravidelná hydratace udržuje pokožku vláčnou, bojuje proti suchosti a podporuje zdravý vzhled.

7 častých chyb, které muži při péči o pleť dělají

I když máte sestavenou dobrou pečující rutinu o pánskou pleť, je snadné sklouznout do návyků, jež vám mohou bránit dosáhnout těch nejlepších výsledků. Jednoduché chyby, jako je používání nesprávných produktů nebo vynechání klíčových kroků, mohou mít vliv na vzhled pokožky. Podívejte se na několik běžných chyb a způsoby, jak je napravit:
1
Vynechání opalovacího krému

Je lehké propadnout mylnému dojmu, že ochranný faktor SPF je potřeba pouze při slunečném počasí. UV záření nicméně může ovlivnit pokožku, i když je zataženo nebo v interiéru. 
 
Náprava: Nanášejte opalovací krém každý den jako poslední krok ranní rutiny.

2
Používání agresivních produktů

Agresivní produkty určené k péči o pleť mohou narušit přirozenou bariéru pokožky, což vede k vysoušení, podráždění nebo nadměrné produkci mazu. 
 
Náprava: Vyberte si produkty, které jsou vhodné pro váš typ pleti a jsou vyvinuté tak, aby udržovaly její přirozenou rovnováhu a hydrataci.

3
Ignorování typu pleti

Používání produktů, které nejsou přizpůsobené vašemu typu pleti, může vést k nerovnováze – ať už se jedná o nadměrnou mastnotu, nebo suchost.
 
Náprava: Zjistěte, jaký máte typ pleti (mastná, suchá, smíšená nebo citlivá) a vyberte si produkty, které jsou pro ni určeny.

4
Nehydratování mastné pleti

I mastná pleť potřebuje hydrataci. Vynechání hydratačního krému může způsobit, že pleť bude produkovat více mazu, což povede k nežádoucímu lesku. 
 
Náprava: Vyberte si lehký, matující hydratační krém, který hydratuje, aniž by ucpával póry. Jedná se o důležitý krok v dobré péči o pleť pro muže.

5
Nadměrná exfoliace

Příliš častá exfoliace může poškodit ochrannou bariéru pleti a způsobit podráždění. 
 
Náprava: V rámci základní péče o pánskou pleť se držte exfoliace jednou nebo dvakrát týdně, a to pomocí jemného peelingu nebo chemického exfoliačního přípravku.

6
Nanášení produktů v nesprávném pořadí

Používání produktů v nesprávném pořadí může ovlivnit jejich účinnost. 
 
Náprava: Dodržujte tento jednoduchý postup: Čištění pleti → Exfoliační přípravek (pokud používáte) → Oční krém → Sérum (pokud používáte) → Hydratační krém → SPF (pouze ráno). Přečtěte si článek NIVEA o tom, jak sestavit pečující rutinu.

7
Chyby při holení

Holení tupou žiletkou, holení na sucho nebo vynechání následné péče může vést k podráždění nebo zarůstání chloupků. 
 
Náprava: Holte se ostrou žiletkou, používejte zklidňující holicí krém a po holení vždy naneste zklidňující balzám. 
 
Pokud se muži vyvarují těchto běžných chyb v péči o pleť a budou dodržovat jednoduchou, dobře strukturovanou pečující rutinu, mohou se těšit ze zdravější, čistší a svěžejší pleti.

Najděte svou rutinu s NIVEA MEN

Kompletní řada produktů NIVEA MEN byla odborně vyvinuta tak, aby vyhovovala jedinečným potřebám mužské pokožky, a nabízí řešení pro všechny aspekty vaší péče o vzhled. Ať už hledáte účinnou péči o pleť obličeje, osvěžující sprchové gely, spolehlivé deodoranty, nebo vysoce účinné produkty na holení, NIVEA MEN má pro vás to pravé. Naše produkty jsou navržené tak, aby poskytovaly optimální výsledky a dlouhodobou péči, a pomáhají vám každý den vypadat co nejlépe a cítit se skvěle. 
 
Objevte řadu NIVEA MEN a najděte produkty, které dokonale vyhovují vašim potřebám v oblasti péče o pleť a úpravy vzhledu – protože péče o pleť by měla být snadná. Začněte s novou rutinou ještě dnes.
Mladý muž používá Nivea Men Anti Tiredness Active Energy Cream

Shrnutí

Zavedení pravidelné péče o pleť je prvním krokem k tomu, abyste dosáhli zdravějšího vzhledu pokožky. Stejně jako v mnoha jiných oblastech života nicméně neexistují žádné zázračné zkratky a výsledky přicházejí až po delší době pravidelné péče. Najděte si produkty vhodné pro vaši pleť a pečlivě sledujte, jak na ně vaše pokožka reaguje. Nezapomeňte provádět pravidelnou péči o pleť ráno i večer. Pokud máte podezření, že nové produkty způsobují podráždění pokožky, doporučujeme jejich používání přerušit a vyhledat radu dermatologa.

Často kladené otázky

Proč se péče o pánskou pleť liší od péče u žen?

Pokožka mužů je přirozeně silnější, mastnější a má větší póry kvůli vyšší hladině testosteronu. To znamená, že mužům obecně vyhovují produkty určené k péči o pleť s lehkou konzistencí, které se snadno vstřebávají a pomáhají regulovat nadměrnou tvorbu mazu.

Jak často by měli muži pečovat o svou pleť?

Muži by měli mít každodenní pečující rutinu – každý den ráno a večer pleť čistit a hydratovat. Jednou nebo dvakrát týdně může být prospěšné použít peeling, ale je to volitelné – záleží na typu pleti a osobních preferencích.

Jaké jsou klíčové složky, které by muži měli hledat v produktech péče o pleť?

Kyselina hyaluronová hydratuje a vyplňuje pleť, provitamin B5 podporuje regeneraci a opalovací krémy poskytují každodenní ochranu před sluncem. To jsou jen některé z mnoha účinných složek v produktech péče o pleť pro muže.

Je exfoliace nutná, když pleť už čistím?

Čištění odstraňuje povrchové nečistoty, ale exfoliace pomáhá uvolnit odumřelé kožní buňky a uvolnit póry, čímž předchází vzniku akné a zlepšuje strukturu pleti.

Proč je ochranný faktor SPF důležitý, i když netrávím mnoho času na slunci?

UV záření na nás působí každý den, i přes okna a za oblačných dnů. Dostatečný SPF přispívá k ochraně před předčasným stárnutím a dlouhodobým poškozením pokožky, jež způsobuje UV záření.

Mohou muži s mastnou pokožkou vynechat hydratační krém?

I mastná pokožka těží z hydratace. Použití lehkého, nemastného hydratačního krému může pokožce pomoci udržet rovnováhu, aniž by nadměrně leskla.

Jaké jsou výhody používání očního krému?

Pokožka kolem očí je tenčí a náchylnější k dehydrataci, takže je náchylnější na tmavé kruhy a jemné vrásky. Oční krém poskytuje cílenou hydrataci a ochranu.

Jak mohu zabránit podráždění po holení?

Použití balzámu po holení může pomoci zklidnit pokožku, snížit zarudnutí a zabránit nepříjemným pocitům způsobeným holením. Hledejte produkty s uklidňujícími složkami, jako jsou extrakt z heřmánku, licochalcon A nebo aloe vera.