žena s úsměvem

Jak redukovat tmavé skvrny: Příčiny, ošetření a prevence

Objevili jste na své pokožce hnědé skvrny? Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o tmavých skvrnách na obličeji a na těle. Seznámíte se také s nejčastějšími příčinami vzniku těchto skvrn a s pečující rutinou, kterou si můžete osvojit, abyste je redukovali.

Tmavé skvrny: Přehled

Tmavé skvrny, často označované také jako „hyperpigmentace“ nebo „hnědé skvrny“, jsou běžným kožním problémem, který může postihnout každého. Tyto skvrny mohou snižovat přirozený, zářivý vzhled pleti, ať už jsou v konkrétním případě způsobené slunečním zářením, hormonálními změnami, nebo stárnutím. Chcete-li tmavé skvrny zredukovat, zařaďte do své pečující rutiny přípravky, které obsahují složky, jež na ně přímo cílí. Chcete-li zabránit vzniku nebo dalšímu ztmavnutí tmavých skvrn, používejte opalovací krém, chraňte pokožku vrstvou oblečení a v době největšího slunečního svitu vyhledávejte stín.
 
V tomto obsáhlém průvodci odhaluje NIVEA příčiny vzniku tmavých skvrn a dělí se o účinné způsoby, jak byste je měli ošetřovat a jak jim předcházet. Tím vám ukazuje cestu k zářivější a sjednocenější pleti.


Tmavé skvrny: Přehled

Co jsou to tmavé skvrny?

Tmavé nebo hnědé skvrny jsou místa se zvýšenou pigmentací, která se vytvářejí na pokožce. Vznikají v případě nadměrné produkce melaninu, což je pigment, který určuje barvu naší kůže. Důsledkem toho je, že část pokožky je tmavší než její okolí. Tmavé skvrny se objevují zejména na obličeji, i když u mnoha lidí se objevují i na těle.

Tmavé skvrny: Přehled

Čtyři oblasti, kde se často vyskytují tmavé skvrny

Tmavé skvrny se mohou objevit na různých částech těla. Vznikají v důsledku vlivů, jako je sluneční záření, stárnutí, hormonální změny či poranění kůže. Níže uvádíme čtyři oblasti, kde se tmavé skvrny často vyskytují:

  1. Obličej:
    Na obličeji jsou tmavé skvrny velmi časté, protože je často vystavován slunečnímu záření a pleť je zde velmi citlvá. Tmavé skvrny, hormonální změny a pozánětlivá hyperpigmentace mohou přispívat k nerovnoměrnému tónu a změnám zabarvení pleti.

  2. Ruce:
    Ruce jsou často vystavované nepříznivým vlivům okolního prostředí včetně UV záření a znečišťujících látek. Pokožka rukou je tenčí, takže je náchylnější k hyperpigmentaci ve formě slunečních a stařeckých skvrn.

  3. Dekolt/Hrudník:
    Jemná pokožka na hrudi bývá často vystavována slunci, takže je ke vzniku tmavých skvrn velmi náchylná. Zásadní příčinou je dlouhodobé působení slunečních paprsků, které kvůli oblečení s velkým výstřihem nebo rozhalenkou dopadají na nechráněnou pokožku.

  4. Záda:
    Pokožka na zádech může být citlivá na tření, například od oblečení, a na vlivy okolního prostředí. Je proto náchylná na poranění a tvorbu akné. To může vést k pozánětlivé hyperpigmentaci a vzniku tmavých skvrn.

Šest příčin, proč se tvoří tmavé skvrny

Co způsobuje tmavé skvrny na obličeji a na těle?

Když budete znát hlavní příčiny, proč se na kůži objevují hnědé skvrny, tak snáze pochopíte, jak jejich vzniku předejít. I když se některým jejich příčinám vyhnout nelze, je i tak důležité pochopit, proč se u vás objevily – i to může být základem prevence tvorby dalších. Níže uvádíme nejčastější původce vzniku tmavých skvrn na kůži:

 
žena držící krém na ruce Nivea Luminous630 Antispot Advanced
  1. Působení slunečního záření:
    Pokud pokožku dlouhodobě vystavujete ultrafialovému (UV) slunečnímu záření, vede to ke zvýšené produkci melaninu, což následně způsobuje vznik tmavých skvrn. Týká se to zejména částí těla, jež často vystavujeme slunečním paprskům, jako jsou obličej, ruce, paže a ramena..

  2. Hormonální změny:
    Hormonální výkyvy mohou přispívat ke vzniku tmavých skvrn. Poruchy pigmentace, jako je melasma, často vznikají v důsledku hormonální nerovnováhy. Důsledkem jsou oblasti s hyperpigmentací a tmavými skvrnami v obličeji.

  3. Postinflamatorní hyperpigmentace (PIH):
    Zánět, jenž způsobilo akné, kousnutí hmyzem nebo jiné poranění kůže, vyvolává nadměrnou produkci melaninu. Při hojení pokožky se mohou tvořit skvrny, obzvlášť u osob s tmavším odstínem pleti..

  4. Genetika
    Genetické predispozice mohou ovlivnit náchylnost pokožky na vznik tmavých skvrn. Lidé, kteří mají v rodinné anamnéze hyperpigmentaci, mohou být náchylnější k tvobrbě tmavých skvrn – bez ohledu na vnější faktory.

  5. Tření a odírání: ;
    Tmavě hnědé skvrny mohou vznikat na místech, kde se pokožka neustále tře – například na vnitřní straně stehen nebo v podpaží. V takovém případě jde o reakci pokožky na opakované podráždění.

  6. Stárnutí
    S přibývajícím věkem mohou ztrácet účinnost přirozené procesy, které probíhají v pokožce, a to včetně distribuce melaninu. Důsledkem toho může být hromadění pigmentu v určitých oblastech, což způsobuje vznik tmavě hnědých až černých skvrn.
Šest způsobů, jak redukovat tmavé skvrny

Jak redukovat tmavé skvrny?

Odstranit tmavé skvrny nebo se jich zbavit může být dost obtížné, nicméně existuje několik způsobů, jak je zredukovat. Níže uvádíme několik účinných postupů, po kterých mohou být tmavé skvrny méně výrazné. Mějte na paměti, že některá z těchto řešení mohou být invazivní, proto případně požádejte o radu svého kožního lékaře:

  1. Ošetření laserem:
    Laserové zákroky, mezi které patří například intenzivní pulzní světlo (IPL) nebo frakční laserová terapie, mají schopnost cílit na melanin v oblastech s hyperpigmentací, takže je poté méně výrazná. Tyto procedury obvykle provádějí dermatologové nebo jiní kvalifikovaní lékaři.

  2. Chemický peeling:
    Chemický peeling odstraňuje pomocí chemického roztoku vnější vrstvy pokožky. Tím napomáhá růstu nové pokožky, což snižuje viditelnost tmavých skvrn.

  3. Kryoterapie
    Při této proceduře se používá tekutý dusík. Ten zmrazí a odstraní přebytečný melanin v tmavých skvrnách, jež v důsledku toho postupně vymizí.

  4. Mikrodermabraze: 
    TPři mikrodermabrazi se mechanicky odstraňují vnější vrstvy kůže. Provádí se tak, že se na povrch pokožky vysokou rychlostí vrhají jemné krystalky, které se následně rychle odstraní odsáváním. Výsledkem je odstranění i výrazných změn zabarvení a následná regenerace pokožky.

  5. Domácí postupy:  
    Některé přírodní, běžně dostupné látky mohou při nanesení přímo na pokožku pomoci zesvětlit kožní skvrny. Patří mezi ně například citronová šťáva, aloe vera, jablečný ocet či extrakt ze zeleného čaje. Přesto je důležité používat je opatrně a provést test snášenlivosti na malém kousku pokožky, abyste předešli případnému podráždění.

  6. Pečující rutina 
    Sestavte si takovou pečující rutinu, která se zaměří konkrétně na tento problém. Vybírejte si produkty na čištění pleti, séra, hydratační krémy a opalovací krémy, jež mohou přispět k tomu, že tmavé skvrny postupem času vyblednou a budou méně výrazné.

    Než začnete s jakýmkoli z těchto postupů, poraďte se s kožním lékařem. Pomůže vám určit nejvhodnější postup pro váš typ pleti a s ohledem na míru závažnosti tmavých skvrn. Nezapomeňte, že důsledná ochrana před sluncem je klíčová při prevenci vzniku nových tmavých skvrn a při udržování celkového zdraví pokožky.
Ošetření hyperpigmentace v obličeji

Pečující rutina s NIVEA Luminous630, jež redukuje tmavé skvrny:

Čištění: Začněte svou pečující rutinu čištěním obličeje. Tím účinně odstraníte nečistoty a připravíte svou pleť na další kroky. Tento úvodní krok promění vaši pleť v pomyslné malířské plátno, na které můžete nanést další pečující produkty.
žena používající produkty Nivea Luminous630
Sérum: Naneste sérum, které pomůže rozjasnit vaši pleť a potlačit tmavé skvrny. Složení NIVEA Séra proti pigmentovým skvrnám Cellular Luminous630 obsahuje látku Luminous630, jež se zaměřuje na stávající pigmentové skvrny, zesvětluje je a zmenšuje jejich velikost. Je dermatologicky testováno a je vhodné pro všechny typy pleti. Představuje šetrný a ověřený přístup k péči o pleť.
 
Mužům pomůže v boji s tmavými skvrnami NIVEA Posilující Power sérum 2v1. Jeho složení s Luminous630 a kyselinou hyaluronovou bylo vyvinuto speciálně pro potřeby mužské pleti, kterou hydratuje. Dále bojuje proti vráskám a zmenšuje velikost hnědých skvrn. Sérum představuje vhodné řešení pro muže, kteří hledají účinnou péči zaměřenou na tmavé skvrny a zároveň chtějí dodat svojí pleti mladší vzhled.
 
Hydratace: Zvolte hydratační krém, který účinně hydratuje pleť, aniž by způsoboval ucpávání pórů. Když budete pleť udržovat správně hydratovanou, může to výrazně vylepšit její celkový vzhled i povrch.
 
– Denní krém poskytuje pleti potřebnou hydrataci po celý den, čímž napomáhá obnovovat přirozenou kožní bariéru. Působí jako štít proti vnějším faktorům, jako jsou UV záření, znečištění a stresové faktory, jež mohou hrát roli při vzniku tmavých skvrn i jiných problémů s pletí. NIVEA Denní krém proti pigmentovým skvrnám Cellular Luminous630 OF 50 je lehký hydratační krém, který nejenže poskytuje hloubkovou hydrataci, ale také postupně působí na tmavé skvrny a minimalizuje jejich viditelnost.
 
– Během noci je prospěšné používat noční krém a podporovat tím proces omlazování pleti. Vyberte si noční krém s obsahem složek, jež mohou během vašeho spánku pomoci snížit viditelnost tmavých skvrn. NIVEA Noční krém proti pigmentovým skvrnám Cellular Luminous630 obsahuje kyselinu hyaluronovou, jež aktivuje buňky, které se podílejí na revitalizaci pleti. Tento krém také obsahuje látku Luminous630, jež pomáhá snižovat viditelnost tmavých skvrn.
Ochrana před sluncem: Je nezbytné, abyste po celý den chránili svou pokožku před sluncem a škodlivým UV zářením, a to pomocí opalovacího krému se silným ochranným faktorem. Vystavení slunečnímu záření může vaše tmavé skvrny ještě více ztmavit.
 
NIVEA Pleťový krém na opalování Luminous630 OF 50+ proti tmavým skvrnám pomáhá předcházet vzniku skvrn způsobených sluncem a viditelně je redukuje tím, že chrání jemnou pleť obličeje před UV zářením. Lehké a nemastné složení fluidu obsahuje účinnou látku Luminous630 a je obohacené o kyselinu hyaluronovou a vitamin E. Ty zajišťují hladkou a zářivou pleť.
 
Volitelné ošetření maskou: Jednou týdně také můžete použít pleťovou masku, která vaší pleti dodá další vzpruhu. 
 
Volitelná exfoliace: 1–3krát týdně můžete pleť jemně exfoliovat, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a zlepšili účinnost produktů péče o pleť. Exfoliace může pomoci urychlit přirozený proces obnovy pleti a tím může časem zesvětlit tmavé skvrny.
 
Dávejte pozor, abyste to s peelingem nepřehnali – mohli byste si pleť podráždit.
Pokud do své pečující rutiny zařadíte produkty péče o pleť NIVEA Luminous, můžete zmírnit viditelnost svých tmavých skvrn a zabránit vzniku nových.
tři ženy používající oční ošetření Nivea Luminous630

How does Luminous630 help dark spots?

Luminous630 je průlomová patentovaná ingredience značky NIVEA, která pomáhá zesvětlovat tmavé skvrny a předcházet jejich vzniku. Výrobky řady Cellular Luminous630 jsou obohacené i o další účinné složky, jako je například kyselina hyaluronová. Ta pleť hloubkově hydratuje, aktivuje kožní buňky a napomáhá tak k redukci vrásek.
 
Výrobky řady Cellular Luminous630 byly vyvinuty tak, aby bezpečně zesvětlovaly tmavé skvrny a pomáhaly předcházet budoucí pigmentaci. Působí na buněčné úrovni, obnovují rovnováhu produkce melaninu a cílí na samotnou příčinu vzniku tmavých skvrn.
 

Jak předcházet vzniku tmavých skvrn na pleti a pokožce?

Ne všem příčinám tmavých skvrn na kůži lze zabránit – někdy se pigmentace objevuje přirozeně kvůli věku a dalším faktorům. Těm černým a hnědým skvrnám, jež způsobuje sluneční záření, nicméně předcházet můžeme. Vybrali jsme několik tipů, které vám pomohou předejít této hyperpigmentaci, jež by vznikla právě v důsledku poškození od slunce:

  1. Používejte opalovací krém
    Používání opalovacího krému chrání pokožku před poškozením způsobeným slunečním zářením, v důsledku kterého by se mohly objevit hnědé skvrny. Budete-li používat opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, zabráníte tím poškození své pokožky a zajistíte, aby byla co nejzdravější. Účinněji tak zvládne bojovat proti vzniku tmavých skvrn.

  2. Chraňte se vrstvou oblečení
    Černým nebo hnědým skvrnám na obličeji, krku a dalších příliš odhalených místech můžete předejít tím, že je před sluncem jednoduše zakryjete. I když použijete opalovací krém, jsou tyto oblasti stále náchylnější na vznik tmavých skvrn než jiné. Zkuste si nasadit například kšiltovku nebo klobouk se širokou krempou. Poslouží vám jako ochrana obličeje a krku před sluncem.

  3. Vyhýbejte se polednímu slunci  
    V poledne a v podvečer je sluneční záření nejintenzivnější a teploty dosahují nejvyšších hodnot. To zvyšuje riziko poškození pokožky sluncem a následného vzniku černých a hnědých skvrn na kůži. Chcete-li své tělo chránit, vyhledávejte v těchto částech dne stín a raději si užívejte sluníčka ve chvíli, kdy pro vaši pokožku není tak škodlivé..br />

    Pokud přijmete tato preventivní opatření a uděláte z ochrany před sluncem prioritu, můžete výrazně snížit riziko tvorby tmavých skvrn a dlouhodobě si udržet zdravější a mladistvější vzhled pokožky..

Tmavé skvrny: Co byste si měli zapamatovat?

Tmavé skvrny jsou běžným kožním problémem. Často se objevují v oblastech, které bývají vystavené slunci, jako jsou obličej, ruce, záda a dekolt. Můžete si s nimi poradit, a to pomocí speciální pečující rutiny, která zajistí jejich zesvětlení a předchází tvorbě dalších.
 
Klíčová je důslednost a pravidelné používání opalovacího krému, který chrání pleť před škodlivým UV zářením a zabraňuje dalšímu tmavnutí pigmentových skvrn. 
 
Ačkoli tmavé skvrny obecně nejsou nebezpečné, důrazně doporučujeme, abyste si jakékoli zabarvení kůže nechali vyšetřit dermatologem. Tím vyloučíte závažné kožní onemocnění.

Často kladené otázky

Co způsobuje vznik tmavých skvrn?

Tmavé skvrny mohou být způsobené faktory, jako jsou vystavení UV záření, hormonální změny, stárnutí, genetika, poranění kůže a záněty.

Lze tvorbě tmavých skvrn předcházet?

Ano, prevence tmavých skvrn zahrnuje důslednou ochranu před sluncem. Budete-li pravidelně používat širokospektrální opalovací krém, zakrývat odhalenou pokožku vhodným oblečením a vyhledávat stín v době nejsilnějšího slunečního záření, může to pomoci zabránit vzniku nových tmavých skvrn i zhoršení těch stávajících.

Existují přírodní prostředky proti tmavým skvrnám?

Mezi přírodní způsoby ošetření patří citronová šťáva, aloe vera, med a kurkuma. Jejich účinnost se však liší a před jejich vyzkoušením doporučujeme, abyste se poradili s dermatologem, protože nemusí být tak účinné jako lékařské zákroky.

Za jak dlouho po ošetření tmavých skvrn se dostaví výsledky?

Výsledky se liší v závislosti na druhu ošetření a závažnosti tmavých skvrn. Obecně může trvat několik týdnů až měsíců, než zaznamenáte viditelné zlepšení.

Jsou tmavé skvrny nebezpečné?

Ve většině případů jsou tmavé skvrny neškodné a představují čistě kosmetický problém. Je však důležité poradit se s dermatologem, abyste mohli vyloučit jakékoli závažné kožní onemocnění – zejména pokud má skvrna nepravidelný tvar, mění se nebo je doprovázena jinými příznaky.

Mohu tmavé skvrny zakrýt make-upem?

Ano, make-up může dočasně pomoci se zakrytím tmavých skvrn. Nicméně budete-li používat produkty péče o pleť určené k účinnému ošetření tmavých skvrn, přinese to dlouhodobější výsledky.

Mohou se tmavé skvrny objevit i u lidí s tmavším odstínem pleti?

Ano, tmavé skvrny se mohou objevit u osob se všemi odstíny pleti. Popravdě řečeno – lidé s tmavším odstínem pleti jsou často náchylnější na určité druhy tmavých skvrn, jako je například postinflamatorní hyperpigmentace (PIH).