ČLÁNKY O KRÁSE A PÉČI
Zdraví
DETOXIKACE PRO KRÁSU
Detoxikace, neboli odstranění škodlivých látek z těla, prospívá celému organismu. Někdo chápe detoxikaci jako jednorázovou záležitost, díky níž si krátkodobě pročistí tělo, jiný ji chápe jako celkovou změnu způsobu života. Vždyť toxiny na nás útočí dennodenně v podobě chemicky upravovaných potravin, chemikálií používaných v domácnosti, ale i znečištěného životního prostředí. Detoxikace je tak ozdravným prostředkem, který odlehčí přetíženému organismu a dodá mu nový příliv energie.
ZAČNĚTE JÍDELNÍČKEM…
Ano, je to právě strava, která nejvíc ovlivňuje zdraví i vzhled. Dnes je už prokázané, že zdravá výživa dokáže prodloužit život o víc jak 20 let. Navíc zlepšuje psychiku, spánek, kvalitu vlasů, pokožky, nehtů… a dodává Vám životní energii. Pro začátek postačí, když vyměníte bílé pečivo za celozrnné, vepřové maso za rybu či kuře, vařenou zeleninu za syrovou. Sladké limonády nahraďte zeleným nebo bylinkovým čajem, perlivou vodu vodou bez bublinek. Při nákupech sledujte složení potravin a obsah konzervačních látek, snažte se své tělo nezatěžovat chemickými dochucovadly a konzervanty. Vyzkoušet můžete i očistnou kúru s čerstvými ovocnými a zeleninovými šťávami. Jsou lépe stravitelné, než ovoce a zelenina v celku a Vaše tělo tak využije maximum obsažených vitamínů a minerálních látek.
VÝŽIVA PRO KRÁSU… VAŠICH VLASŮ
Pravidelná detoxikace organismu se zcela jistě pozitivně projeví nejen na Vašem zdraví, ale i na kráse Vaší pleti a vlasů. Vlasová vlákna jsou však NAVÍC dennodenně poškozována i nešetrným česáním, fénováním, žehlením, kulmováním, barvením… Zaslouží si tedy určitě zvýšenou pozornost v podobě intenzivní péče:
Zevnitř: konzumujte potraviny bohaté na křemík jako je cibule, česnek nebo vejce, čímž vyživíte vlasovou pokožku. Jódem a draslíkem obsaženým například v červené řepě či mořských řasách podpoříte růst a sílu vlasů.
Zvenku: s péčí Obnovující řady NIVEA Intense Repair navrátíte poškozeným a namáhaným vlasům hebkost a zdravý lesk. Navíc speciální noční sérum s formulí postupného uvolňování účinných látek hloubkově regeneruje a vyživuje vlasy během celé noci.
PODPOŘTE DETOXIKAČNÍ PROGRAM ZVÝŠENOU AKTIVITOU
Ruku v ruce se změnou jídelníčku by měla stoupat i Vaše tělesná aktivita. Nemusí jít o nic nepříjemného, stačí jednoduše udělat cokoli, co bude vybočovat z obvyklého denního programu. Místo výtahu použijte schody, vyražte do práce o chvilku dřív a protáhněte tělo svižnou chůzí, nabídněte sousedovi, že mu vyvenčíte psa, místo na kávičku a dortík pozvěte přítelkyni do sauny… i tam můžete probrat nejžhavější novinky z Vašeho okolí. Stačí se zkrátka zamyslet, co byste mohli ve svých každodenních rituálech změnit či vylepšit a udělat tak první krok ke zdravějšímu způsobu života.
